Despertando

Hoy exploramos distintas herramientas y estrategias que nos pueden ayudar a darle orden a nuestra vida para poder tener más tiempo libre y tener una mejor calidad de vida.

En este episodio hablamos de:

• Cada área de nuestra vida es igual de importante
• El descanso y la diversión no deberían de ser negociables
• La importancia de conectar contigo todos los días

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Hoy buscamos la forma de bajarle el volumen a los pensamientos catastróficos y elegimos concentrarnos en ver el lado amable de la vida y abrirnos a la posibilidad de que todo salga bien.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo poder ver el vaso medio lleno?
• Aceptación y dejar fluir
• ¿Cómo vivir la vida con más consciencia?

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Hoy intentamos sacudirnos el miedo a lo desconocido para poder salir de nuestra zona de confort y explorar todo el mundo de posibilidades que hay allá afuera.

En este episodio hablamos de:

• Todo lo que el mundo tiene para ofrecer
• La luz que nos espera más allá de la incomodidad
• Somos más capaces de lo que pensamos

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Hoy hablamos de cómo los límites te pueden ayudar a construir relaciones sólidas y sanas y aprendemos cómo podemos establecerlos y sostenerlos.

En este episodio hablamos de:

• Cómo construir refugios seguros en tus relaciones
• Los límites como un acto de amor propio
• La importancia de conocerte para saber qué necesitas

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Hoy analizamos si la admiración siempre está presente cuando amamos a alguien y buscamos formas de adoptar esas cualidades que admiramos en las demás personas.

En este episodio hablamos de:

• La diferencia entre amor, admiración e idealización
• Celebrar la magia de las demás personas
• Lo que vemos en alguien más es algo que podemos trabajar en nosotros

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Hoy elegimos enfocarnos en todo eso que nos hace sentir bien y en agradecer por las cosas que nos brindan plenitud. Hoy recordamos que si nos lo proponemos, es inevitable que seamos felices.

En este episodio hablamos de:

• Las cosas a las que les regalas tu energía son las que más se van a hacer presentes en tu día a día
• Elegir ver el lado amable de la vida
• Confiar en que, al final del día, todo va a estar bien

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Hoy nos detenemos a analizar las razones por las que aún no hemos perseguido nuestros sueños y recordamos que nunca va a llegar el momento perfecto para hacer las cosas.

En este episodio hablamos de:

• Date permiso de perseguir la vida de tus sueños
• Deja de esperar a que sea lunes o enero para hacer las cosas
• Evita coleccionar arrepentimientos y vivir pensando en “¿qué hubiera pasado si…?”

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Hoy nos regalamos un momento de reflexión para conectar con nuestro corazón e intuición y preguntarnos qué es eso que realmente importa para nosotros en este momento.

En este episodio hablamos de:

• Lo que es importante para ti seguramente es diferente a lo que es importante para alguien más
• Cómo definir tus prioridades en cada etapa de tu vida
• El poder de escuchar a tu corazón y a tu intuición

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Hoy cuestionamos la idea de que nadie te puede amar a menos que tú te ames y recordamos lo poderoso que es apoyarnos en nuestra gente en los días más difíciles.

En este episodio hablamos de:

• El camino del amor propio está lleno de curvas y obstáculos
• El poder de vivir en comunidad
• Levantar la mano y pedir ayuda no te resta valor

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Hoy aterrizamos en el momento presente para disfrutar lo que tenemos enfrente para evitar que las preocupaciones del pasado y el futuro nos limiten.

En este episodio hablamos de:

• Cómo vivir más presentes y conscientes
• Dejar ir lo que ya fue
• No preocuparnos por cosas que aún no suceden

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