Despertando

Hoy buscamos soltar el miedo a lo desconocido y la necesidad de controlarlo todo para aprender a fluir con la vida y evitar la frustración.

En este episodio hablamos de:

• Abrirnos a las nuevas posibilidades y a las sorpresas de la vida
• A veces se nos cumplen sueños que no sabíamos que teníamos
• Aprender a adaptarnos a nuevos escenarios

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Hoy te ayudamos a pensar en qué es lo que más quieres en la vida y a buscar formas de hacerlo realidad, principalmente creyendo en ti y en que eres capaz de hacerlo.

En este episodio hablamos de:

• El poder de la ilusión
• Creer para crear
• Cómo combatir creencias limitantes

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Hoy reconocemos que algunos de los miedos que tenemos no son nuestros, sino que los aprendimos de alguien más y hablamos de cómo soltarlos.

En este episodio hablamos de:

• Aprendemos cosas de nuestro entorno todo el tiempo
• Tomar conciencia de las cosas que nos dan miedo
• Recordar que el miedo no es nuestro enemigo

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Hoy te regalamos una serie de preguntas que te ayudarán a crear un espacio seguro para conectar con tu cuerpo y entender qué necesita de ti.

En este episodio hablamos de:

• La importancia de escuchar a tu cuerpo
• Entender qué tipo de hábitos le hacen bien a tu cuerpo
• Cómo empezar a amar tu cuerpo

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Hoy buscamos las mejores herramientas para dejar de procrastinar y poder hacerle frente a nuestras metas y objetivos.

En este episodio hablamos de:

• Lo poderoso que es tener una rutina
• Dividir tus grandes metas en pequeños logros
• Aprender a priorizar tus actividades

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Hoy te ayudamos a recordar algunas cosas que pasamos por alto y podemos llegar a olvidar en el día a día, pero que escucharlas pueden ayudarte a vivir tu día desde la luz y el amor propio.

En este episodio hablamos de:

• Eres una persona maravillosa llena de amor
• Todo pasa, así que disfruta el momento presente
• Todo va a estar bien y tienes las herramientas necesarias para seguir adelante

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Hoy reconocemos que hacerle frente al conflicto puede ser un gran reto, pero buscamos algunas herramientas que nos permitan perderle miedo para poder tener estas conversaciones incómodas pero importantes.

En este episodio hablamos de:

• Levantar la voz y decir lo que necesitamos es un acto de amor propio
• Es importante tener responsabilidad afectiva y comunicación asertiva en un conflicto
• Lo importante que es poder ver más allá de la incomodidad

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Hoy conectamos con nuestro amor propio y buscamos qué cosas podemos hacer en nuestra vida diaria para volver a este lugar y seguirnos enamorando de nosotros mismos.

En este episodio hablamos de:

• Cómo se ve el camino del amor propio
• Hacer las paces con la soledad
• El poder del diálogo interno

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Hoy recordamos que el perdón es un regalo que nos hacemos a nosotros mismos, que soltar lo que nos hizo daño para seguir adelante es un acto de amor propio y que no se trata de aceptar lo que sucedió, sino de encontrar formas de poder vivir con eso en paz.

En este episodio hablamos de:

• Cuándo es momento de dejar ir el pasado
• Evitar tomarnos las cosas personales
• Regresarle a las personas lo que es suyo

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Hoy te ayudamos a celebrar lo que eres y a dejar de querer esconder o cambiar partes de ti para darle gusto a otras personas y encajar en moldes ajenos.

En este episodio hablamos de: 

• Conectar con tu versión más real y auténtica
• Permitirte expresar lo que realmente quieres y sientes
• Saber que eres suficiente como eres

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