Hoy te invitamos a hacer cosas que te ayuden a crecer el amor que hay dentro de ti, para que después puedas compartir algo de ese amor a las personas que más quieres en este mundo.

En este episodio hablamos de:

• Ponerte como prioridad.
• Amarte a ti para poder amar a quienes te rodean.
• Hacer cosas que sumen a tu amor propio.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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Hoy te compartimos una serie de hábitos que puedes poner en práctica para construir un espacio que te transmita paz en tu interior.

En este episodio hablamos de:

• Ser un lugar seguro para ti.
• La paz se ve de distintas maneras.
• Encontrar actividades que te den calma.

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Hoy le dedicamos este episodio a esa época de los veinte años, en la que se nos abren muchísimas oportunidades de seguir creciendo y reflexionamos acerca de cómo lidiar con la confusión que a veces se presenta durante esos años.

En este episodio hablamos de:

• Tienes mucho tiempo para lograr tus metas.
• Cómo encontrar la plenitud.
• Atreverse a equivocarse.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas comenzar el año de la mejor manera, con energía renovada y con mucha motivación.

En este episodio hablamos de:

• Hacerle frente a un nuevo año.
• Encontrar motivación.
• ¿Cómo cumplir mis metas?

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Hoy hablamos acerca de las emociones, de la importancia de afrontarlas y de escuchar el mensaje que traen para nosotros.

En este episodio hablamos de:

• No reprimir las emociones.
• Las emociones son nuestras aliadas.
• ¿Cómo lidio con una emoción complicada?

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Hoy te dedicamos unas palabras recordándote todo lo que a veces se te podría llegar a olvidar, para que retomes fuerzas y recuerdes el valor que tienes en este mundo.

En este episodio hablamos de:

• Mereces sentir felicidad.
• Mereces experimentar un amor bonito.
• Eres capaz de afrontar los retos de la vida.

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Hoy te hacemos una guía acerca de cómo te puedes poner propósitos de año nuevo que sean alcanzables, pero sobre todo que se sientan presentes y conscientes.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo cumplir mis propósitos de año nuevo?
• Ponerse metas alcanzables.
• Siempre puedes cambiar de rumbo.

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Hoy hablamos acerca de la magia que existe en los nuevos comienzos, en cómo puedes encontrar motivación para lograr lo que quieres y animarte a intentarlo todo de nuevo.

En este episodio hablamos de:

• Puedes volver a comenzar en cualquier momento.
• ¿Cómo manejo mi motivación?
• Ir a tu propio ritmo.

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Hoy te agradecemos por estar un año más aquí, te recordamos lo increíble que lo has hecho durante este tiempo y te invitamos a que celebres cada paso que has podido dar durante este tiempo.

En este episodio hablamos de:

• Celebrar todos nuestros logros.
• Sentir orgullo por lo que viviste.
• Agradecer por cada nuevo aprendizaje.

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Hoy reflexionamos acerca de cómo a veces los momentos complicados llegan sin avisar, pero reconocemos que siempre tenemos la oportunidad de crear y de buscar los buenos momentos que la vida nos ofrece.

En este episodio hablamos de:

• Puedes elegir desde dónde ves la vida.
• Está bien parar un momento para recargar energías.
• Encontrar la belleza en lo cotidiano.

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