Hoy buscamos la manera de conectar con la energía del amor que nos rodea para poder realmente disfrutarla y dejar de sufrir por vivir en el pasado o futuro.

En este episodio hablamos de:

• Cómo construir relaciones sanas, amorosas y mutuas
• Aprender a perdonar y a soltar
• Encontrar un balance entre lo racional y lo emocional

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

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Hoy conectamos con la paciencia y nos damos permiso de confiar en el camino que la vida nos marca y recordamos que no tenemos que lograr todo lo que nos proponemos en un instante.

En este episodio hablamos de:

• Aprender a ir a nuestro ritmo
• Ser pacientes y fluir con la vida
• Tener metas flexibles y permitirnos cambiar de opinión

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¡HOY DESPERTANDO CUMPLE 3 AÑOS! 

Y para celebrar hablamos de cómo se ha convertido en un refugio seguro en el que podemos darnos permiso de ser, de sentir y de explorar nuestra autenticidad. GRACIAS por crear este espacio seguro de la mano de nosotrxs.

En este episodio hablamos de:

• Cómo encontrar nuestro rincón en el mundo
• El poder de ser puerto seguro para nuestra gente
• Darnos permiso de conectar con la vulnerabilidad y la autenticidad

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Voz: Aura Ramírez y Lety Sahagún

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Hoy hacemos 5 minutos de afirmaciones para poder conectar con el merecimiento y que así recuerdes que te puedes permitir gozar y disfrutar los regalos que la vida te hace.

En este episodio hablamos de:

• Eres suficiente tal cual eres
• Eres una persona digna de ser amada
• Tienes lo que necesitas para crear la vida de tus sueños

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Hoy hacemos a un lado el síndrome del impostor para empezar a creer en nosotros mismos y confiar en que tenemos las herramientas que necesitamos para hacerle frente a la vida.

En este episodio hablamos de:

• Cómo detener las creencias limitantes
• Deshacernos del peso de las expectativas y el perfeccionismo
• Celebrar nuestros logros y metas cumplidas

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Hoy buscamos hacer las paces con el paso del tiempo y ver todos los regalos que vienen con el proceso de crecer y madurar.

En este episodio hablamos de:

• Aprovechar y disfrutar lo que tenemos enfrente
• Aprecia la sabiduría y la experiencia que vienen con el crecimiento
• Cómo perder el miedo a envejecer

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Hoy dejamos ir esa versión de nosotros mismos con la que ya no nos identificamos y nos abrimos a explorarnos en nuevas facetas.

En este episodio hablamos de:

• El duelo que vivimos cuando dejamos una versión de nosotros mismos atrás
• El arte de reinventarnos una y mil veces
• Dejar que la vida nos guíe y nos muestre el camino

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Hoy buscamos tener una vida que nos apasione y que nos llene de motivos para levantarnos de la cama todos los días.

En este episodio hablamos de:

• No se trata solo de tener pasiones en la vida, sino de tener una vida que te apasione
• Llenar tus días de cosas que disfrutas
• El poder de escuchar a tu corazón y dejarte guiar por tus instintos

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Hoy hacemos una meditación guiada que nos ayudará a dejar ir el estrés y la tensión para encontrar un estado de calma y relajación.

En este episodio hablamos de:

• Dejar ir aquello que nos genera tensión
• Llenar al cuerpo de tranquilidad
• Ejercicios de respiración relajantes

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Hoy exploramos los 5 lenguajes del amor y analizamos cómo podemos aplicarlos en nuestro proceso de autocuidado y amor propio.

En este episodio hablamos de:

• Demostrarnos que nos amamos todos los días
• Tomar conciencia de la forma en que expresamos lo que sentimos
• Darnos el amor que nos merecemos

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