Hoy exploramos los 5 lenguajes del amor y analizamos cómo podemos aplicarlos en nuestro proceso de autocuidado y amor propio.

En este episodio hablamos de:

• Demostrarnos que nos amamos todos los días
• Tomar conciencia de la forma en que expresamos lo que sentimos
• Darnos el amor que nos merecemos

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Hoy reconocemos que cada persona que llega a nuestra vida llega a hacer toda la diferencia con su luz y su brillo y nos detenemos a agradecer la magia de cada una de ellas.

En este episodio hablamos de:

• Agradecer por las personas que se cruzan en nuestro camino
• Hay diferentes tipos de personas 
• La vida es más bonita por la gente con la que la compartimos

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Hoy exploramos cómo se ven las relaciones cuando las personas están emocionalmente disponibles y cómo podemos abrir nuestro corazón para crear conexiones reales y genuinas.

En este episodio hablamos de:

• Perderle el miedo a ser vulnerables
• Cómo construir conexiones profundas
• ¿Cómo se ve una persona que está emocionalmente disponible?

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Hoy buscamos formas de poder estar para las personas que amamos y acompañarlas en su camino, sin descuidar nuestras propias necesidades.

En este episodio hablamos de:

• La persona más importante de tu vida eres tú
• Cómo cuidar de ti para después cuidar de las demás personas
• La importancia de los límites en las relaciones

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Hoy conectamos con la magia de la gratitud y sentimos cómo su poder nos ayuda a reconocer todas las cosas maravillosas que tenemos y a abrir nuestro corazón para seguir recibiendo.

En este episodio hablamos de:

• La felicidad no está en tener más cosas, sino en apreciar lo que ya tenemos
• La gratitud nos permite vivir en el momento presente
• Técnicas para poner en práctica la gratitud en el día a día

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Hoy reconocemos que el camino hacia los sueños puede ser agridulce, porque por un lado está la ilusión de lo que viene, pero por otro lado puede haber melancolía de lo que nos toca dejar atrás.

En este episodio hablamos de:

• Los sacrificios que a veces tenemos que hacer para lograr nuestros sueños
• Dejar ir para hacer espacio para recibir nuevas cosas
• Darnos permiso de sentir alegría y melancolía al mismo tiempo

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Hoy analizamos cómo se ve el ciclo de la perfección, entendiendo que todo surge desde el miedo al fracaso y la sensación de no ser suficientes, para después buscar formas de salir del ciclo y hacer las paces con la imperfección.

En este episodio hablamos de:

• La búsqueda de la perfección nos puede alejar de nuestros sueños
• Cómo perderle el miedo a equivocarnos
• Dejar de enfocarnos en la perfección para enfocarnos en el progreso

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Hoy hablamos de cómo podemos cambiar el mundo si vivimos desde la tolerancia y la aceptación para crear relaciones más justas, respetuosas y amorosas.

En este episodio hablamos de:

• Reconocer que tu verdad no siempre es la verdad de quien tienes enfrentes
• Respetar las perspectivas de otras personas
• La importancia de poner límites y cuidarte

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Hoy soltamos la idea de la perfección dentro de nuestras relaciones y nos permitimos simplemente sentir y abrirnos a crear vínculos genuinos y reales.

En este episodio hablamos de:

• Dejar de buscar relaciones perfectas y empezar a construir conexiones reales
• Aceptarnos tal cual somos y abrazar la autenticidad de nuestros seres queridos
• Cómo construir relaciones con amor y paciencia

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Hoy nos permitimos conocer nuevas facetas de nosotros, ver más allá del miedo y dejar que el cambio llegue y haga lo suyo.

En este episodio hablamos de:

• Cómo salir de nuestra zona de confort
• Nadie tiene el derecho de definir quién eres
• El poder de reinventarte

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