Devenir Triathlète

« On va repartir de la base et puis on va augmenter. » - Nicolas Pasetti

Il adore les défis. Il déteste abandonner. Sur la Côte Vermeille, Nicolas Pasetti a pourtant dû accepter de couper le parcours.

Ancien rugbyman, entrepreneur dans la communication RH et passionné de swimrun, Nicolas raconte comment il a changé de terrain sans perdre son esprit d’équipe. Après 25 ans de rugby, une blessure au ménisque et une promesse faite à un ami l’amènent au triathlon. Première natation très compliquée, arrivée à l’avant-dernière place … et l’envie immédiate de recommencer.

Avec son binôme Michael EPIN, surnommé « Pimpin », les défis prennent ensuite une autre dimension : Hostens, Hossegor, Vassivière, Troll Enez, puis la Côte Vermeille. Jusqu’au moment où la volonté ne compense plus une préparation insuffisante au dénivelé.

Un échange franc, drôle et sans posture sur l’amitié, l’humilité et le plaisir de progresser ensemble.

🎧 Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Comment un ancien rugbyman trouve sa place dans les sports d’endurance.

• Pourquoi son premier triathlon difficile lui a donné envie de continuer.

• Ce que le swimrun change dans la relation avec un partenaire de course.

• La leçon de la Côte Vermeille : préparer le terrain autant que la distance.

• Comment le coaching lui apporte un cadre et allège sa charge mentale.

• Ce que le rugby lui a appris pour diriger une équipe au travail.

💬 Les mots de Nicolas :

« Le rugby, c’était ma vie. »

« J’ai complètement sous-estimé le dénivelé. »

« Il sait exactement ce qu’il faut me dire quand il faut me le dire. »

« On va repartir de la base et puis on va augmenter. »

💡 Son conseil pour devenir triathlète : tester. Découvrir son propre défi, rencontrer des personnes qui s’entraident et laisser le chrono à sa juste place.

👤 Notre invité :

• Instagram : ⁠https://www.instagram.com/lebarbuquiparlerh⁠
• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/nicolas-pasetti-ceo-e-team-agence-digital-social-media-bordeaux
• Strava : https://www.strava.com/athletes/22875899
• Son univers « Le Barbu qui parle RH » : https://linktr.ee/lebarbuquiparlerh
• Son coach : Carl Dupont : OptimizePerf : https://www.optimize-perf.com/coaching

📚 Le livre cité : Fitrun Challenge 100 jours, de Christophe Malardé et Diego Alarcon.

🤝 Quel ami vous a embarqué dans un défi que vous n’auriez jamais osé tenter seul ? Envoyez-lui cet épisode : ce sera peut-être le début du prochain.

Rejoignez le club Strava Devenir Triathlète :

https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« Je ne sais pas faire vite. Je sais faire longtemps. » - Fréféric Violot

À 55 ans, Frédéric Violo ne se considère pas comme sportif. Douze ans plus tard, ce vétérinaire de 67 ans a terminé l’Embrunman, plusieurs triathlons extrêmes et des ultras de 100 miles. Son prochain rêve ? Prendre le départ du Norseman.

Tout commence presque par hasard : quelques sorties à vélo, des footings pendant les vacances, puis la découverte d’un triathlon près du lac de Vouglans. Frédéric avance à son rythme : un S, puis un M, un L, et enfin l’Embrunman à 59 ans.

Dans cet épisode, il raconte aussi son « 666 » réalisé pour ses 66 ans : 6 km de natation, 600 km de vélo et 60 km de course à pied, en 36 heures. On parle d’entraînement, de paysages, de froid, de sa famille et du regard porté sur les athlètes plus âgés.

On parle aussi de :

• Commencer le triathlon à 55 ans et trouver sa place dans un club

• Passer progressivement des courtes distances à l’Embrunman

• Pourquoi les triathlons extrêmes le font rêver, malgré sa difficulté avec l’eau froide

• Son défi 666 et le rôle de son épouse pendant l’effort

• L’entraînement qu’il dit pratiquer aujourd’hui, entre travail et vie de famille

• Les barrières horaires et la place des athlètes âgés dans les courses

• Son projet de 24 heures au profit du Téléthon à Lons-le-Saunier

🕰️ Notre invité :

• Instagram : https://instagram.com/violotfrederic
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fr%C3%A9d%C3%A9ric-violot-176a5132
• Strava : https://www.strava.com/athletes/5153817

📝 Quelques punchlines à retenir :

« Je ne sais pas faire vite, je sais faire longtemps. »

« Je le suis devenu par le plaisir. »

💡 Son conseil pour devenir triathlète :

« Commencer à une distance adaptée, progresser et garder le plaisir de pratiquer. Il le dit lui-même : il n’est pas nécessaire de terminer un Ironman pour être triathlète. »

🤔 Et vous ?

Quel défi aimeriez-vous tenter, quel que soit votre âge ? Racontez-le en commentaire ou partagez cet épisode à une personne qui pense qu’il est « trop tard » pour commencer.

Retrouvez le club Devenir Triathlète sur Strava :

https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« Il faut se lancer, ne pas avoir peur et surtout ne pas se comparer à ce que les gens montrent sur les réseaux. » — Guillaume Bas

À 30 ans, Guillaume Bas pensait savoir nager. Lors de son premier entraînement, il ne parvient pourtant pas à enchaîner 100 mètres de crawl pendant que les autres membres du club avalent 3 000 mètres.

Cette claque aurait pu le faire renoncer. Elle l’a piqué.

Gendarme au sein d’un peloton de surveillance et d’intervention, père de deux enfants et soumis à des horaires impossibles à prévoir, Guillaume apprend la natation, découvre le vélo de route et s’aligne sur ses premiers triathlons. Son premier S se termine par une élimination. Son premier Ironman devait être le dernier. Quelques années plus tard, il se qualifie pour Kona, termine troisième du championnat du monde militaire en 9 h 24 min 23 s et enchaîne trois championnats du monde.

Dans cet épisode, Guillaume raconte sans filtre les progrès, mais aussi l’envers du décor : le sommeil insuffisant, les concessions familiales, un slot manqué pour quelques secondes, l’abandon au 40e kilomètre du marathon de Deauville, le ras-le-bol après Kona, la gastro qui l’empêche de prendre le départ à Nice en 2025 et l’accident de vélo qui lui fracture la clavicule en 2026.

On parle aussi de son objectif : revenir une nouvelle fois à Kona et devenir enfin champion du monde militaire.

👮‍♂️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/glmbas
• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/guillaume-bas-2b1778137
• Strava : https://www.strava.com/athletes/18406690

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « Je pensais que je savais nager. Au bout de 75 mètres de crawl, je repartais en brasse. »

• « Ça m’a piqué de me dire : tu es le seul jeune dans cette ligne et tu ne sais pas nager. »

• « Mon premier Ironman, je voulais le faire en moins de 14 heures, puis arrêter le triathlon. »

• « À Vichy, j’ai raté le slot pour quelques secondes. »

• « Faire une course comme Hawaï sans pression, c’était génial. »

• « En 2023, c’était la première fois que je n’avais plus envie de me faire mal. »

• « Je m’entraîne tout le temps sur la fatigue. »

• « Mettez-vous des objectifs que votre situation vous permet de réaliser. »

• « Plus les années passent, plus je prends du plaisir. »

💡 Le conseil de Guillaume

« Lancez-vous, mais ne vous comparez pas à ce que les réseaux montrent. Fixez-vous des objectifs compatibles avec votre vie familiale et professionnelle. Le plus important, c’est de prendre suffisamment de plaisir pour avoir envie de durer. »

🤔 Et vous ?

Quelle difficulté vous empêche encore de vous lancer : la natation, le temps, le matériel ou la peur de ne pas être au niveau ?

Envoyez cet épisode à la personne qui répète qu’elle “ne sait pas assez bien nager” pour devenir triathlète.

PS : On se retrouve aussi sur Strava. Le club Devenir Triathlète vous attend 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« Je ne crois pas avoir eu un talent particulier. Ma force, c’est d’être capable de pousser les limites. » — Antoine Jolicoeur Desroches

Sortir premier de l’eau lors de sa première course professionnelle, se griser, pousser trop fort sur le vélo … puis voir toute la course s’écrouler. Antoine Jolicoeur Desroches l’a vécu. Plusieurs fois.

Ancien triathlète professionnel québécois, docteur en sciences du sport, physiologiste de l’exercice, entraîneur, podcasteur (lui aussi !) et auteur du livre Devenir Triathlète (lui aussi !!!), Antoine raconte dix années passées à chercher l’équilibre entre performance sportive et études universitaires.

Dans cet épisode, on parle de son passage du ski de fond au triathlon, de son podium sur 70.3 à Chattanooga malgré une explosion sur le semi-marathon, de la difficulté à vivre du sport professionnel, de sa décision d’arrêter au bon moment et de sa nouvelle vie dans l’ultra-trail.

On décortique aussi un sujet qui concerne tous les triathlètes : comment progresser en natation lorsqu’on ne vient pas de la natation ? Pour Antoine, la réponse tient en trois idées : nager frais, travailler avec de vrais spécialistes et s’entourer de personnes meilleures que soi.

Et puisqu’un hasard éditorial nous a fait donner le même titre à nos deux livres, on compare aussi nos façons de raconter et de transmettre le triathlon.

🏊🏻‍♂️ Notre invité :

• Site : https://antoinejd.ca
• Instagram : https://www.instagram.com/dr.antoinejd
• Coaching : https://www.instagram.com/jdperformance_coaching
• Le Podcast du Coach : https://baladoquebec.ca/le-podcast-du-coach
• Sa version du livre Devenir triathlète : https://antoinejd.ca/the-now-podcast

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « Ma force, c’est d’être capable de pousser vraiment les limites. »

• « Les meilleures courses que j’ai faites sont celles où j’ai été plus conservateur au début. »

• « C’est toujours une bonne chose de s’entourer de gens qui sont meilleurs que toi. »

• « Le premier sport de la journée devrait être la natation, parce que c’est là qu’on est le plus frais. »

• « Le timing ne sera jamais parfait. On est toujours occupé. »

• « Il faut voir le triathlon comme un mode de vie, pas seulement comme une case à cocher. »

💡 Le conseil d’Antoine

« Ne réfléchis pas trop : mets tes souliers et commence. Mais laisse-toi aussi le temps de gravir les échelons. »

🤔 Et vous ?

Vous êtes plutôt du genre à partir trop vite … ou à garder de l’énergie pour finir fort ? Racontez-moi la course qui vous a appris à mieux gérer votre effort.

Partagez cet épisode à la personne qui rêve déjà d’un Ironman avant même d’avoir pris le départ de son premier triathlon sprint.

PS : On se retrouve aussi sur Strava : le club Devenir Triathlète vous attend 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« S’il n’était pas là, je ne suis pas certain que j’en ferais autant. » — Pierre-Antoine Garcia

Dans cet épisode de Devenir Triathlète, je reçois non pas un, mais 2 invités : Philippe et Pierre-Antoine Garcia, un père et son fils réunis par une même passion.

Philippe pratique le triathlon depuis les années 1990. Pierre-Antoine, ancien joueur de tennis peu attiré par la course à pied, découvre la discipline en 2015. 10 ans plus tard, ils ont partagé des dizaines d’entraînements, plusieurs longues distances, des qualifications internationales et des souvenirs qui dépassent largement les chronos.

En 2022, ils décrochent chacun leur qualification pour les championnats du monde à Saint-George. Ils participent ensuite à leur premier Ironman® full, affrontent ensemble l’Embrunman, puis se qualifient en relais pour les championnats du monde du circuit Challenge.

Mais cet épisode parle surtout d’autre chose.

De la fierté d’un père.

De la reconnaissance d’un fils.

Des familles qui acceptent les sacrifices liés à l’entraînement.

De la peur de ne pas rentrer d’une sortie vélo.

Du bouleversement provoqué par la naissance d’un enfant.

Et de la nécessité de profiter maintenant des moments que l’on croit parfois éternels.

On parle également de progression, de récupération, d’entraînement en endurance, de blessures, de sécurité routière et de cette compétition bienveillante qui pousse chacun à ne jamais abandonner avant l’autre.

Dans cet épisode, nous parlons notamment de :

• la reprise du triathlon de Philippe grâce à son fils ;

• leur première course disputée ensemble en 2015 ;

• leur qualification commune pour les championnats du monde ;

• leur voyage familial à Saint-George ;

• leur tatouage réalisé pour immortaliser cette aventure ;

• leur premier full terminé à quelques minutes d’écart ;

• l’Embrunman préparé avec un bébé de deux mois ;

• leur qualification mondiale en relais ;

• la place des conjointes et de la famille dans leur pratique ;

• la peur croissante de rouler à vélo sur route ;

• l’évolution de l’entraînement lorsque l’on devient père ;

• la progression sans brûler les étapes ;

• l’importance du club, du partage et de l’écoute de soi.

👨‍👦 Nos invités

• Instagram : Pierre-Antoine : https://www.instagram.com/iampagarcia et Philippe : https://www.instagram.com/p/DTV3Ky4Dmpi/?img_index=1
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-antoine-garcia-2b3004231 et Philippe : https://www.linkedin.com/in/philippe-garcia-b9196b257
• Strava : Pierre-Antoine : https://www.strava.com/athletes/16225061 et Philippe : https://www.strava.com/athletes/18969191

📝 Quelques phrases fortes à retenir

• « Participer aux compétitions, c’est presque secondaire. »

• « On s’est qualifiés tous les deux pour les championnats du monde de notre discipline. C’est un rêve de gosse que je n’avais même pas. »

• « Aller faire une séance de fractionné ou passer quatre heures en endurance avec lui : le choix est vite fait. »

• « Le jour où il arrêtera, il pourra peut-être devenir mon coach. Ce sera une nouvelle étape de notre histoire. »

• « Aujourd’hui, si je rate une séance, ce n’est pas grave. »

• « Je ne suis pas d’accord pour dire que le triathlon est un sport individuel. »

💡 Les conseils de Philippe et Pierre-Antoine

Commencez progressivement. Ne brûlez pas les étapes et découvrez d’abord les formats courts. Rejoignez un club, notamment pour progresser en natation, profiter de l’émulation du groupe et apprendre auprès de triathlètes plus expérimentés. Écoutez votre corps. Accordez-vous du temps de récupération et adaptez votre pratique à votre vie personnelle. Surtout, ne laissez pas les autres décider de ce dont vous êtes capable.

🤔 Et pour finir ?

Avec quelle personne de votre famille rêveriez-vous de partager une ligne d’arrivée ? Envoyez-lui cet épisode. Ce sera peut-être le début de votre propre histoire sportive.

PS : Rejoignez le club Strava Devenir Triathlète 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« La performance vient du plaisir. S’il n’y a pas de plaisir, il n’y a pas de performance. » - Valentin MATHIEU

Dans cet épisode, je tends le micro à Valentin Mathieu, gendarme, moniteur de sport en école de gendarmerie et triathlète longue distance. Ancien footballeur du Nord, il raconte comment il est passé du duathlon au triathlon malgré une natation qui était son point faible. Ensemble, nous parlons de préparation physique militaire, d’Ironman de Nice bouclé en 10h29, de nutrition, d’erreurs de gestion de course, d’équilibre familial et de son rêve assumé : décrocher une qualification pour les Championnats du Monde Ironman à Hawaii. Un épisode inspirant sur la discipline, la transmission et le plaisir de progresser.

🏊‍♂️ Notre invité

• Instagram : https://www.instagram.com/val_ola89
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/valentin-mathieu-660063382
• Strava : https://www.strava.com/athletes/8599404

📝 Quelques punchlines à retenir

• « Ce qui m’attirait, c’était la longueur. »

• « Le long distance s’apprend sur le long. »

• « Je pense que je manquais de glucides. »

• « Sans le soutien de ma famille, je ne pourrais pas faire tout ça. »

• « La performance vient du plaisir. »

• « Il n’y a rien d’inatteignable. »

💡 Le conseil de Valentin

“Lancez-vous. Ne pensez pas au matériel ou à la performance. Trouvez du plaisir dans les trois disciplines, mettez un dossard et découvrez le sport. Les objectifs viendront ensuite.”

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense encore qu’il faut être un excellent nageur pour devenir triathlète.

PS : Retrouvez la transcription complète de l’épisode sur ⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠

PPS : Le club Strava vous attend 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri⁠

« Il ne faut pas avoir peur de faire du sport. Ça, c’est le message. » — Guillaume Domain

Dans cet épisode, je tends le micro à Guillaume Domain, cardiologue rythmologue au CHU d’Orléans, enseignant-chercheur et triathlète passionné.

De ses débuts catastrophiques en natation jusqu’à son premier Ironman à Mont-Tremblant, Guillaume raconte comment il a transformé un rêve jugé impossible en réalité. Mais surtout, il répond à une question qui inquiète beaucoup de sportifs :

👉 Le triathlon est-il dangereux pour le cœur ?

On parle morts subites, infarctus, activité physique, désentraînement, entraînement intelligent, adaptation cardiovasculaire, sport santé et ultra-endurance.

Un épisode qui devrait rassurer beaucoup d’athlètes … et peut-être convaincre les plus hésitants de chausser leurs baskets.

🏊‍♂️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/guillaumedomain
• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/guillaume-domain-6b971b262 et à retrouver via le CHU d’Orléans : https://www.linkedin.com/company/chu-orl-ans
• Strava : https://strava.app.link/4sw1j84Th2b

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « J’aime les défis et j’aime les défis de l’impossible. »

• « Pour diminuer les morts subites, il faut faire de l’activité physique. »

• « Le sport est un besoin physiologique au même titre que manger ou dormir. »

• « Il n’y a pas de vérité universelle quand on parle d’entraînement. »

• « Plus on en fait, mieux c’est … à condition d’y aller progressivement. »

• « On peut évoluer dans un sens, mais on se désentraîne aussi. »

• « Le triathlon est accessible à tout le monde. »

💡 Le conseil de Guillaume

“Lancez-vous. Faites de l’activité physique. Nous sommes souvent bien plus capables que nous l’imaginons. Avec de la progressivité et de la patience, les limites reculent beaucoup plus loin qu’on ne le croit.”

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense encore que le sport est dangereux pour le cœur… il risque d’être surpris.

PS : Retrouvez la transcription complète de l’épisode sur ⁠devenirtriathlete.com⁠

PPS : Le club Strava vous attend 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri⁠

« On ne va pas se nager dessus. Non, il n’y a pas de machine à laver chez nous. » — Nicolas Hauptmann

Dans cet épisode hors-série, je tends, à nouveau, le micro à Nicolas Hauptmann, triathlète passionné et organisateur du HAUT’MArN Triathlon.

Créer un triathlon est déjà un défi. En organiser un sur deux villes, avec six courses, 250 bénévoles et des centaines d’athlètes, c’est une autre histoire.

Nicolas nous emmène dans les coulisses d’un événement qui grandit chaque année : choix des parcours, gestion des bénévoles, contraintes fédérales, équilibre financier, sécurité des participants et développement du triathlon pour les plus jeunes.

Un épisode qui montre que derrière chaque ligne d’arrivée se cache une armée de passionnés.

🏊‍♂️ Au programme :

• Les coulisses du HAUT’MArN Triathlon

• Pourquoi organiser un triathlon est presque plus difficile que le courir

• Comment coordonner 250 bénévoles

• Les défis logistiques d’une course entre Langres et Chaumont

• Les formats XS, S, M, L et les courses enfants

• L’avenir du triathlon associatif en France

📍 Rendez-vous :

Samedi 4 juillet 2026

Lac de la Liez, tout près de Chaumont

🔎 Pour s’inscrire :

https://haut-marn-triathlon.fr/inscription

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « Tous ceux qui sont dans l’orga sont pratiquants ou ont été pratiquants. »

• « On essaye d’être le triathlon le moins cher de France. »

• « Il faut quasiment un bénévole par kilomètre de parcours vélo. »

• « Notre objectif, c’est de rendre le triathlon accessible à tous. »

• « On ne va pas se nager dessus. »

• « Quand on s’arrête un peu en Haute-Marne, il y a vraiment de belles choses à découvrir. »

💡 Le conseil de Nicolas

« Que ce soit comme athlète ou comme bénévole, venez découvrir une épreuve organisée par des passionnés. Même une heure de votre temps peut faire la différence. »

🎁 Bonus

Nicolas offre 2 dossards aux auditeurs du podcast (1 homme, 1 femme) pour participer à l’épreuve de leur choix !

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ?

Partagez cet épisode à 1 ami qui rêve de participer à son premier triathlon ou de découvrir les coulisses d’une organisation sportive.

PS : l'histoire la photo en couverture de cet épisode : "ce n'est pas mon meilleur profil MAIS ceux sont les retrouvailles de 2 participants qui se sont super bien entendus l'année précédente et qui ont eu envie de revenir avec plus de monde. Le Gars en blanc c'est Rui, il est venu à la première édition en entendant le podcast, alors qu'au début il s'est dit : "c'est qui se taré quand il nous a écouté". Elle a une vrai histoire cette photo en fait: c'est juste grâce à Devenir Triathlète qu'on crée des histoires pareilles !!!"

« Beaucoup pensent qu’il faut être un athlète de haut niveau pour faire du triathlon… alors qu’avec un peu d’entraînement, c’est accessible à tous. » — Vincent VIDAL

Dans cet épisode hors-série, je donne la parole à Vincent VIDAL, triathlète depuis plus de 15 ans et organisateur du tout premier Triathlon Forêz Triceps, qui aura lieu le dimanche 7 juin 2026 au lac d’Aubusson d’Auvergne.

On parle :

• de son parcours jusqu’à l’Ironman de Majorque,

• de la réalité derrière l’organisation d’un triathlon,

• des galères administratives,

• des sponsors,

• des bénévoles,

• mais surtout de leur volonté de démocratiser le triathlon dans un territoire encore méconnu : le Livradois-Forez, le “joyau caché” du Puy-de-Dôme.

🏊‍♂️ Au programme :

• Format S

• Format M

• M en relais

• Un parcours accessible … mais vallonné 😅

• 400m de D+ sur la boucle vélo du M

📍 Rendez-vous :

Dimanche 7 juin 2026

Lac d’Aubusson d’Auvergne

🔎 Pour s’inscrire :

https://www.finishers.com/course/forez-triceps ou tapez “Forêz Triceps ” sur votre moteur de recherche préféré.

Les inscriptions restent ouvertes jusqu’au vendredi 5 juin.

💬 Quelques punchlines à retenir :

• « Le triathlon est beaucoup plus accessible qu’on ne le pense. »

• « Organiser une épreuve, c’est énormément de sujets à traiter. »

• « Une première édition, c’est forcément la plus compliquée. »

• « Les nageurs sont les profils les plus difficiles à trouver pour les relais. »

• « On veut faire découvrir un territoire encore préservé et sauvage. »

💡 Le conseil de Vincent

« Lancez-vous. Le format relais est parfait pour découvrir le triathlon sans pression. »

🤝 Ils recherchent encore :

• des participants,

• des bénévoles,

• et des relais pour faire connaître l’événement.

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ?

Partagez cet épisode à 1 ami qui rêve de faire son premier triathlon… ou son premier relais !

« Mon objectif, c’est de finir le triathlon… mais si possible en moins de 12 heures. » — Baptiste TRICOIRE

Dans cet épisode, on découvre le parcours de Baptiste TRICOIRE, auditeur historique du podcast, papa de deux enfants, cadre dans la tech et passionné de sport d’endurance. Parti de simples trajets à vélo dans Bordeaux et de quelques kilomètres en course à pied, il s’est lancé un défi fou : préparer un triathlon XXL sans jamais avoir participé au moindre triathlon auparavant.

On parle de marathon, de Frenchman, de home trainer, d’organisation familiale, de gestion du temps, d’entraînement sans coach, de premières transitions chaotiques, de natation en eau libre, de sub 12h sur Ironman et même de sub 3h au marathon.

Un épisode particulièrement inspirant pour toutes celles et ceux qui pensent manquer de temps pour progresser en triathlon.

🏃‍♂️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/baptiste_tricoire
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/baptiste-tricoire-a5b5b7172
• Strava : https://www.strava.com/athletes/60299296

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « J’ai toujours aimé me déplacer par moi-même. »

• « Si je ne peux pas échouer, ça m’amuse moins. »

• « Pourquoi tu n’essaierais pas d’aller taper un XXL ? »

• « Mon objectif, c’était de finir… mais en moins de 12 heures. »

• « Je veux que mes entraînements soient invisibles pour ma famille et mon employeur. »

• « Ton conseil ultime ? En avoir envie et y aller. »

💡 Le conseil de Baptiste

« Si tu en as envie, vas-y. Trouve une course près de chez toi, prends ton vélo, mets tes baskets et commence. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense ne pas avoir le temps de devenir triathlète. Il pourrait bien découvrir que la seule chose qui lui manque, c’est de commencer.

PS : Retrouvez la transcription complète de l’épisode sur devenirtriathlete.com

PPS : Le club Strava vous attend 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri