Devenir Triathlète

« Est-ce que tu veux vivre dans la foi… ou dans la peur ? » — Jean-David Tremblay

Dans cet épisode, je tends le micro à Jean-David Tremblay, ultra-triathlète québécois, directeur haute performance de Hungry Warrior Academy et l’une des trois seules personnes au monde à avoir terminé l’Epic Deca : 10 Ironman en 10 jours sur les îles hawaïennes.

Ancien militaire, ingénieur, naturopathe et coach, JD partage un parcours hors norme où la performance ne repose pas sur la motivation mais sur les systèmes, la discipline et la foi. Vous découvrirez comment il est passé de son premier triathlon sprint à l’une des épreuves les plus extrêmes de la planète… jusqu’à vendre sa maison pour financer son rêve.

On parle également de récupération, de haute performance, de croyances limitantes, d’entraînement intelligent, d’entrepreneuriat, de résilience et de cette question fondamentale qui guide chacune de ses décisions :

Vivre dans la foi ou vivre dans la peur ?

🏃‍♂️ Notre invité

• Instagram : https://www.instagram.com/hungrywarrioracademy
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/jd-tremblay-2b6215256
• Strava : https://www.strava.com/athletes/114490459
• Son site : https://hungrywarrioracademy.com

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « Le militaire ne te donne pas de la discipline. Il te donne une structure. »

• « J’ai vendu ma maison pour faire l’Epic Deca. »

• « Pour être un athlète de haute performance, il faut d’abord être un athlète tout court. »

• « Le succès n’arrive pas automatiquement quand tu accomplis quelque chose d’extraordinaire. »

• « La récupération fait partie de la performance. »

• « Peu importe ce qui arrive, je vais terminer. »

• « Est-ce que tu veux vivre dans la foi ou dans la peur ? »

💡 Le conseil de JD

« Inscris-toi à ton premier triathlon. Pas un Ironman. Un sprint. Un Try-a-Tri. Peu importe ton niveau. Arrête d’attendre d’être prêt. Vis dans la foi plutôt que dans la peur. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui rêve de faire son premier triathlon mais qui n’ose toujours pas s’inscrire.

PS : Retrouvez la transcription complète de cet épisode sur :

devenirtriathlete.com

PPS : Le club Strava Devenir Triathlète vous attend 👉 : strava.com/clubs/DevenirTri

« La nutrition n’est pas un gain marginal. C’est le fondement de la performance. » — Julie ORSONI

Dans cet épisode, je reçois Julie ORSONI, alias Nutri-Julie, diététicienne nutritionniste du sport … et cycliste en Nationale 2. Une discussion ultra concrète sur ce que beaucoup de triathlètes sous-estiment : la nutrition, l’hydratation, la récupération… et les dégâts silencieux des sports d’endurance.

Julie raconte aussi son parcours atypique : du triathlon découvert presque “par hasard” à la compétition cycliste de haut niveau, avec des débuts parfois brutaux, des chutes, des remises en question… mais surtout énormément de travail.

On parle :

• des erreurs nutritionnelles les plus fréquentes chez les triathlètes,

• du danger du sous-alimentation chronique,

• de la peur de manger,

• de l’importance des glucides,

• de la technique à vélo,

• des différences entre triathlon et cyclisme,

• des entraînements à jeun,

• de la gestion digestive,

• et du vrai coût physiologique des sports d’endurance.

Un épisode précieux pour tous les sportifs d’endurance … du débutant au confirmé.

🏃🏼‍♀️ Notre invitée :

• Instagram : https://www.instagram.com/nutri.julie
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/julie-orsoni-409141154
• Strava : https://www.strava.com/athletes/14171553
• Son site : https://nutrijulie.com

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « La nutrition doit être un soutien, pas une contrainte. »

• « Plus tu pars avec de bonnes bases, plus il est probable que ça se passe bien. »

• « Le corps encaisse… mais souvent en silence. »

• « Abandonner, pour moi, ce n’est pas un sujet. »

• « L’entraînement, c’est déjà un effort. »

• « Les gens rêvent d’Ironman avant même d’avoir fait un XS. »

💡 Le conseil de Julie

“Soyez patients. Arrêtez de vouloir brûler les étapes. Le triathlon, ce n’est pas juste accrocher un dossard Ironman pour prouver quelque chose. Commencez simple. Construisez des bases solides.”

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense encore que “manger moins” est la solution pour progresser.

PS : La transcription complète est dispo sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

PPS : Le club Strava DTxOT vous attend 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« Tu n’as jamais besoin d’être épuisé. Tu as besoin d’être intelligent. » — Denis Boucher

Dans cet épisode, je retrouve une voix mythique du podcast sport francophone : le Dr Denis Boucher. Physiologiste de l’exercice, spécialiste VO2max et pionnier du podcast sport au Québec, Denis démonte avec humour … et brutalité … une énorme partie des croyances modernes sur l’entraînement.

• Pourquoi courir plus vite vous fatigue … mais ne vous rend pas forcément meilleur ?
• Pourquoi les montres connectées peuvent devenir un piège ?
• Pourquoi l’entraînement à jeun est une erreur physiologique ?
• Pourquoi tant de sportifs progressent … alors qu’ils détruisent leur corps ?

On parle seuil d’échange gazeux, VO2max, fatigue chronique, surentraînement, perte de poids, récupération, charge mentale, adaptation physiologique et intelligence d’entraînement.

Un épisode dense. Sans filtre. Et probablement l’un des plus importants qu’on ait enregistrés pour tous ceux qui veulent durer dans le sport.

🏃‍♂️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/docdenisboucher
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/drdenisboucher
• Son site : https://denisboucher.com
• Sa deuxième facette d'écrivain : https://denisboucherauteur.com

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « Courir vite ne veut pas dire progresser intelligemment. »

• « Tu n’as jamais besoin d’être épuisé. »

• « Les gens regardent leur montre… mais ne comprennent pas leur physiologie. »

• « Le corps s’adapte pendant le repos, pas pendant l’entraînement. »

• « Tout ce qui mérite d’être réussi nécessite du temps. »

• « Si ça te rend heureux, continue. »

💡 Le conseil du Dr Denis Boucher

« Si ton sport devient une source d’inquiétude ou d’épuisement, il faut repenser ta manière de le pratiquer. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense qu’il faut souffrir pour progresser.

PS : La transcription complète est dispo sur ⁠⁠⁠⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠⁠⁠⁠

PPS : Le club Strava DTxOT vous attend 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« Le sport, c’est fabuleux… et c’est une super ressource. » — Williams RANDY

Dans cet épisode, on plonge dans le parcours bouleversant de Williams RANDY. Diagnostiqué d’un cancer en 2020 alors qu’il ne se considérait même pas comme sportif, il découvre le triathlon comme un moyen de reprendre possession de son corps… et de sa vie.

De la chimiothérapie à son premier Ironman, Williams raconte sans filtre la fatigue extrême, la perte musculaire, l’angoisse de l’eau après une quasi-noyade en Martinique, ses crises de panique en natation… mais aussi cette envie viscérale de vivre qui l’a poussé à avancer.

On parle activité physique adaptée pendant le cancer, rapport toxique à la performance, réseaux sociaux, résilience, plaisir, santé mentale, sport inclusif et reconstruction personnelle.

Un épisode profondément humain, honnête et inspirant pour toutes celles et ceux qui pensent ne “pas être faits pour le sport”.

🏊🏼‍♂️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/iwill_tri
• 
  https://www.linkedin.com/in/williams-randy-9ba672234
  

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « Je me promets de prendre soin de mon corps. »

• « Dès que j’ai commencé la chimio, j’ai senti une régression physique excessive. »

• « Le triathlon m’a prouvé que j’étais encore vivant. »

• « On ne se compare pas aux autres, on se compare à soi-même. »

• « Moi j’ai envie de kiffer mes entraînements. »

• « Juste commencer sans se prendre la tête. »

💡 Le conseil de Williams

« Enfile une paire de chaussures et va marcher. Prends un vélo. Va tremper les pieds dans l’eau. Et sans t’en rendre compte… tu auras déjà commencé à devenir triathlète. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense que le sport “n’est pas fait pour lui”.

PS : La transcription complète est dispo sur ⁠⁠⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠⁠⁠

PPS : Le club Strava DTxOT vous attend 👉 ⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

HCC. Trois lettres pour Haut Conseil pour le Climat. Un organisme indépendant chargé d’évaluer si la France est vraiment à la hauteur de ses objectifs climatiques. Et quand on parle transports, le sujet est immense : c’est le premier secteur émetteur du pays. 

Dans cet épisode, Olivier De Schutter reçoit Lucas Hernandez, analyste du secteur des transports au Haut Conseil pour le climat. On parle décarbonation des mobilités, place du vélo dans une stratégie climat crédible, électrification, train, aménagement du territoire, distances domicile-travail, télétravail et effets rebond. Une conversation qui rappelle une chose essentielle : si le vélo peut faire beaucoup, il ne suffit pas à lui seul. Encore faut-il des infrastructures, des choix politiques et des villes pensées autrement. 

Pourquoi le transport reste-t-il le point noir de la transition climatique ? Le vélo peut-il vraiment peser face à la voiture ? Faut-il surtout changer de technologie, ou carrément repenser nos distances, nos gares, nos bureaux et nos habitudes de déplacement ? Les réponses sont dans l’épisode.

• 
  https://www.linkedin.com/in/lucas-hernandez-5a1a40178

Quelques citations pour vous mettre l'eau à la bouche :

• "C'est un organisme qui est chargé d'évaluer l'action publique en matière de climat et sa cohérence avec les objectifs climatiques."
• "Pour atteindre les objectifs de 2030, la réduction devrait être plus de deux fois plus grande que celle qui a été faite en 2024, donc c'est une forte accélération."
• "En France, par exemple, sans grande avancée de l'action climatique, les jours de vagues de chaleur, ils pourraient être multipliés par 3 en 2030, et par 5 en 2050."
• "Les politiques doivent prendre en compte ces inégalités… pour pouvoir vivre confortablement."
• "Réduire ces émissions, ça peut demander d'énormes investissements."
• "Au plus on retarde ses investissements, au plus ça va coûter cher."
• "Le transport aujourd'hui, c'est le plus gros secteur émetteur, ça représente 34% des émissions en France."
• "Les émissions à l'utilisation du vélo, c'est zéro pour le réchauffement."
• "En 10 minutes à vélo d'une gare, on attire beaucoup plus de monde que ceux qui sont à 10 minutes à pied."
• "Le vélo, ce n'est pas le levier principal de réduction d'émissions, mais ça peut avoir un rôle assez significatif."
• "Quand on parle de climat, c'est souvent ce qu'on a en tête, c'est l'atténuation."
• "C'est vrai que la distinction fait du sens parce que c'est plus positif, comme tu disais, et qu'on a besoin de force pour activer le véhicule, enfin la force humaine."
• "Dans beaucoup de pays européens, la parmodade de la voiture, elle est à peu près du même ordre de grandeur."
• "Le report modal, il se fait majoritairement sur des changements d'habitude."

Pour en savoir plus sur notre hôte, Olivier de Schutter, et Bleen, il suffit de visiter notre site ⁠⁠⁠⁠https://www.bleen.be⁠⁠⁠⁠ 

 À très bientôt sur le prochain épisode ! 🌱

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Ce podcast animé par ⁠⁠⁠⁠⁠Olivier De Schutter⁠⁠⁠⁠⁠ est proposé par ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bleen.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, et vous accompagne dans votre démarche pour vous mettre ou pérenniser votre pratique du Vélotaf. Retrouvez Bleen sur les réseaux : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠

"Je m'étais dit, vas-y, est-ce que 25 mètres, déjà, tu arrives à le faire?" - Géraud CUSSAC

Dans cet épisode, on plonge dans l’histoire de Géraud Cussac. Un triathlète amateur qui, il y a encore quelques années, paniquait à l’idée de mettre la tête sous l’eau… et qui s’est pourtant retrouvé au départ des Championnats du Monde Ironman à Nice puis en Nouvelle-Zélande.

On parle de judo, d’athlétisme, de vélo, de natation vécue comme un calvaire pendant des années… mais aussi de progression, de patience, de peur de l’eau, de qualification improbable, de marathon en 2h45, d’Ironman sous chaleur extrême et de rêve assumé : viser Hawaï.

Mais surtout, cet épisode raconte quelque chose d’essentiel : il ne faut pas attendre d’être “légitime” pour se lancer.

🏊‍♂️ Un épisode ultra inspirant pour tous ceux qui pensent encore : “Le triathlon, ce n’est pas pour moi.”

🏃‍♂️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/geraudcussac
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/geraud-cussac-8a6b94101
• Strava : https://www.strava.com/athletes/16266713
• L'école 10sur10 : https://10sur10.org

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « Même si tu sors dernier de l’eau… tu restes triathlète. »

• « Je suis allé aux Championnats du Monde sans savoir vraiment nager. »

• « Le problème des réseaux sociaux, c’est qu’ils rendent les performances normales… banales. »

• « Le rêve est gratuit. »

• « Il faut aimer ce qu’on fait avant de vouloir performer. »

• « Les seules limites sont souvent celles qu’on se donne. »

💡 Le conseil de Géraud

« Commencez petit. Un XS, un relais, un vélo que vous avez déjà dans le garage. Mais lancez-vous. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense encore qu’il “n’est pas fait pour le triathlon”.

PS : La transcription complète est dispo sur ⁠⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠⁠

PPS : Le club Strava DTxOT vous attend 👉 ⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

“Papa Court un Marathon” : comment un père de famille, ex-fumeur, directeur IT a transformé un pari entre potes en double défi marathon

Dans cet épisode de Devenir Triathlète, je reçoit Sing BOUN, directeur IT support au Club Med, passionné de sport … et nouveau marathonien.

Tout commence par un semi-marathon lancé sur un coup de tête. Puis viennent les 10 km, le triathlon, les longues sorties hivernales, les séances de fractionné sur piste … jusqu’à ce projet un peu fou : courir le Marathon de Paris.

Sauf qu’entre-temps, Sing décroche un dossard au tirage au sort du mythique Marathon de Tokyo. Résultat : deux marathons en six semaines.

On parle :

• discipline et motivation quand on travaille à temps plein,
• préparation marathon quand on est papa,
• charge mentale et organisation,
• natation galère en triathlon,
• IA et ChatGPT pour structurer ses entraînements,
• plaisir vs performance,
• transmission du sport aux enfants,
• et de cette question honnête : “Est-ce que j’aime vraiment le marathon ?”

Un épisode ultra authentique sur le passage du “je pourrais peut-être … ?” au “je l’ai fait”.

🏃‍♂️ Notre invité

• Instagram : https://www.instagram.com/papacourtunmarathon
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sing-boun-11672b6a
• YouTube : https://www.youtube.com/@PapacourtunMarathon

📝 Quelques punchlines à retenir

• « Le marathon, ça se prépare vraiment. »

• « Quand tu fais des maths en courant, c’est que t’es bien. »

• « Le plus dur du marathon, ce n’est pas les 42 km. C’est les 6 mois avant. »

• « Je voulais montrer à mes enfants qu’on peut faire les choses aussi. »

• « Je ne sais pas encore si j’aime le marathon… mais j’ai envie de l’aimer. »

• « La natation, c’est le sport le plus technique des trois. »

💡 Le conseil de Sing

« Persévérer et se discipliner. Les premières séances sont dures, surtout quand on travaille, qu’il fait froid et qu’il pleut. Mais il faut continuer. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui rêve de faire son premier marathon mais qui ne s'en sent pas capable ... il en fera peut-être 2 !

PS : La transcription complète est dispo sur ⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠

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« Il y a le trio gagnant : la famille, le boulot… et le sport. » — Alexandre KRISAN

Dans cet épisode, on plonge dans le quotidien hors normes d’Alexandre KRISAN : chef de cuisine en Haute-Savoie, papa de 3 enfants, triathlète amateur… et désormais qualifié pour les Championnats du Monde Ironman à Hawaï.

Entre services en cuisine, doubles entraînements, vie de famille et quête de performance, Alexandre raconte comment il a construit, année après année, un équilibre fragile mais puissant. On parle aussi de nutrition sportive, de surcharge mentale, d’entraînement intelligent, de blessures, de plaisir, d’organisation… et surtout de cette obsession du détail qui transforme un amateur passionné en athlète capable de passer sous les 9h10 sur Ironman.

Mais derrière la performance, il y a aussi une histoire humaine : un accident de moto grave, des doutes, des abandons, des erreurs de nutrition… puis une reconstruction progressive grâce à l’entourage, au cadre de vie, au travail d’équipe et à une approche beaucoup plus mature du sport.

🏃🏼‍♂️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/ironpapachef_5k/
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/alexandre-krizan-580a66150/
• Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100012387976722
• Strava : https://www.strava.com/athletes/4776855
• Hôtel Restaurant Rivage : https://hotelrivagelutry.ch/le-bistrot

📝 Quelques punchlines à retenir :
• « Tout le monde est capable de finir un Ironman. »
• « Le trio gagnant, c’est la famille, le boulot et le sport. »
• « Il faut manger, manger, manger. »
• « Quand tout est aligné dans ta vie, la performance devient possible. »
• « Les produits ont une histoire : c’est ça qui donne envie de bien manger. »
• « Faire un Ironman sous les 10h, ce n’est pas banal. »

💡 Le conseil d’Alexandre
« Rapprochez-vous d’un club, de personnes qui connaissent le sport et qui peuvent vous apprendre. S’entourer reste la clé. »

🤔 Et pour finir ?
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PS : La transcription complète est dispo sur ⁠devenirtriathlete.com⁠

PPS : Le club Strava DTxOT vous attend 👉 ⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« Le sport n’était pas le problème … c’était la solution. » — Florian MARIN

Dans cet épisode, on plonge dans le parcours de Florian MARIN, entrepreneur dans et pour la tech, ancien volleyeur en National 1 et aujourd’hui triathlète passionné.

Un épisode brut, sincère et ultra concret : burn-out, remise en question, déménagement, enfants … et cette décision qui change tout : reprendre le contrôle de son temps et de sa vie grâce au sport.

On parle :

* de burn-out et reconstruction personnelle

* de la transition du sport collectif au triathlon

* de l’illusion du “manque de temps”

* de l’organisation concrète quand tu es parent

* de l’impact d’un coach (MyTribe) sur la progression

* et surtout : comment performer sans sacrifier sa famille

🏃‍♂️ Notre invité :

• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florian-marin
• Instagram : https://www.instagram.com/florianmarin.me
• Strava : https://www.strava.com/athletes/17896181
• Newsletter : https://florianmarin.me
• Le Pacte Famille-Sport : https://tally.so/r/68OLD5?utm_source=podcast&utm_medium=referral&utm_campaign=devenir-triathlete

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « J’ai arrêté le sport… et c’était pire. »

• « Le problème n’est pas le temps, mais comment tu l’utilises. »

• « Je m’entraîne moins… mais je progresse plus. »

• « Être présent ≠ être là physiquement. »

• « Le sport te rend meilleur parent. »

• « Si ce n’est pas dans l’agenda, ça n’existe pas. »

💡 Le conseil de Florian

« Arrête de réfléchir. Mets tes chaussures et commence. Même 20 minutes. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ?

Partagez cet épisode à 1 parent qui pense ne plus avoir le temps de faire du sport.

PS : La transcription complète est dispo sur devenirtriathlete.com

PPS : Le club Strava DTxOT vous attend 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

« Il n’y a pas de frontière entre la méditation et le sport. » - Fritz JAAX

Dans cet épisode, on plonge dans le parcours hors norme de Fritz JAAX : triathlète, globe-trotter et pratiquant de méditation depuis près de 10 ans.

En seulement quelques mois, Fritz passe d’un vélo des années 80 … à un Ironman bouclé en 11h05. Mais derrière cette progression fulgurante, il y a un levier que peu de sportifs exploitent vraiment : la pleine conscience.

On parle entraînement “au feeling”, erreurs de débutant, flow, état de conscience, mais aussi de ce qui fait vraiment la différence dans la durée : être présent, plutôt que performant à tout prix.

🏃🏼‍♂️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/fritzsfit
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/fritz-jaax-b5817878
• Strava : https://www.strava.com/athletes/135617187
• Son site : https://linktr.ee/fritzfit
• Ses 10 conseils : https://drive.google.com/file/d/1MuPcBtSvuIq0V6zZpK-l29PeM2tFtNk-/view?pli=1

📝 Quelques punchlines à retenir :

• « Je me suis entraîné à la rage… et au feeling. »

• « Il n’y a pas de frontière entre la méditation et le sport. »

• « Le flow, tu ne le contrôles pas. »

• « Être présent, c’est déjà performer. »

• « Sourire, c’est une stratégie de performance. »

• « Le vrai objectif, c’est de mieux vivre avec soi-même. »

💡 Le conseil de Fritz

« Souris plus. Sois moins dans ta tête. Plus dans ton corps. Le reste suivra. »

🤔 Et pour finir ?

Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui veut progresser… sans se cramer mentalement.

PS : La transcription complète est dispo sur devenirtriathlete.com

PPS : Le club Strava “Devenir Triathlète x OpenTri” vous attend 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri