🎙️ Dans cet épisode, on vous présente la plus grande enquête jamais menée sur le triathlon amateur en France. Plus de 2100 triathlètes ont répondu à notre questionnaire… et les résultats risquent bien de bousculer quelques clichés !

💬 Dans cet épisode, on dresse le portrait-robot du triathlète amateur français :

• Leur âge et leur expérience en triathlon
• Leurs points forts et leurs point faibles
• Leur volume d’entrainement et leur distance favorite
• Leur budget annuel

Un décryptage précis, accessible et parfois surprenant, qui permettra à chacun — coachs, pratiquants, clubs ou curieux — de mieux comprendre qui sont vraiment les triathlètes amateurs en 2025.

📗 Ressources :

• Téléchargez l’étude complète ici !
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• 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
• Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici

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Au fait ... Que vous soyez triathlète aguerrie ou aguerri, débutante ou débutant, jetez un oeil aux séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/triathlon (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur le stage et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices et auditeurs du podcast !).

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🎙️ Dans cet épisode, on part à la rencontre d’Elliot Labourdette, 23 ans, triathlète élite en XTerra, multiple top 10 sur les Coupes du monde… mais pas professionnel pour autant.

💬 Elliot nous raconte son quotidien bien rempli entre travail à temps plein et entraînement off-road. Il revient aussi sur les spécificités du Xterra, cette discipline exigeante où le vélo de route laisse place au VTT, et la course à pied au trail.

Que tu sois adepte du Xterra ou simple curieux·se, cet épisode t’ouvrira les portes d’un univers à part dans le triathlon. Et te montrera qu’on peut viser haut, même sans le statut pro.

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🏃🏼‍♀️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/elliot.labourdette
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/elliot-labourdette-89039322a
• Strava : https://www.strava.com/athletes/15460223

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Après être partis à la rencontre des séjours organisés par So'Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin, on a craqué : on co-organise avec Amélie et Thomas, notre 1er stage Triathlon.

Découvrez dans cet épisode ce qui vous attend si vous voulez devenir triathlète, progresser et apprendre à performer. Découvrez aussi qui seront les intervenants, ce que vous apprendrez, avec quels outils vous repartirez et comment on va bien prendre soin de vous !

Que vous soyez triathlète aguerrie ou aguerri, débutante ou débutant, jetez un oeil aux séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/triathlon (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur le stage et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices et auditeurs du podcast !).

Hâte de vous retrouver dans le Tarn, du 24 au 28 septembre prochain !

Pour suivre Amélie : https://www.instagram.com/openskyem_evenement/ et Thomas : https://www.instagram.com/thomas_sportoutdoorevent/

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Quentin Merat, ingénieur textile chez Decathlon, et Ghislain Vachette, professeur d’EPS. Ensemble, ils ont fondé l’association Ultra Solidaire, avec un objectif clair : lier sport et engagement écologique sans tomber dans la leçon de morale.

💬 Ils partagent avec nous :

• Leurs projets sportifs les plus fous : un marathon en tongs, un triathlon de 12h dans un appart pendant la pandémie…
• Les valeurs qui guident leurs choix
• Leur vision du sport comme levier de changement, entre action individuelle et impact collectif

Un épisode inspirant qui donne envie de bouger autrement, pour soi et pour la planète.

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🏃🏼‍♀️ Nos invités :

• Instagram : https://www.instagram.com/ultrasolidaire / https://www.instagram.com/meratuss / https://www.instagram.com/gichopoulos
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/ghislain-vachette-18193a319 / https://www.linkedin.com/in/quentin-merat-b0822390
• Strava : https://www.strava.com/athletes/100828270 / https://www.strava.com/athletes/97010068

📣 On a aussi parlé de :

• L'odyssée de Pi : https://fr.wikipedia.org/wiki/L'Odyssée_de_Pi
• Le dossier de présentation de leur association : https://www.dropbox.com/scl/fi/10hn7k6yg6064h1nvxd5f/Railway-to-TILL-2025.pdf?rlkey=nga48mtevwea8bpl6gjgx515g&dl=0

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🎙️ Dans cet épisode, on t’explique pourquoi la chaleur n’est pas juste un inconfort passager… mais un véritable levier de progression, à condition de savoir l’exploiter intelligemment. Car oui, mal gérée, elle peut aussi ruiner une course ou un bloc d'entraînement.

💬 Au programme :

• Les effets (intéressants) de la chaleur sur le corps
• Les bénéfices prouvés de l’entraînement en conditions chaudes
• Comment ajuster concrètement vos séances et votre stratégie de course quand le thermomètre s’emballe

Que tu sois en pleine préparation pour ton prochain triathlon ou simplement à la recherche d’une méthode pour t’acclimater aux fortes chaleurs, cet épisode va te donner les clés pour progresser et performer cet été !

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PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr !

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🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Joseph Mestrallet, fondateur d’Enduraw Data et consultant en performance auprès d’athlètes de haut niveau. Il allie expertise en data science et passion du sport pour transformer les données en véritables leviers de performance.

💬 Joseph revient sur son parcours atypique et la manière dont il accompagne les athlètes, de l’élite mondiale jusqu’aux amateurs engagés. On parle d’intelligence artificielle, de capteurs, de fréquence cardiaque, de glycémie, de salinité de la sueur… Une plongée passionnante dans les coulisses du sport moderne, où la précision des données, la connaissance fine de la physiologie et l’analyse prédictive deviennent des atouts clés pour performer.

📗 Ressources :

• Le nouveau sport préféré de vos enfants
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• Notre dernier live YouTube : Choisir son prochain vélo : bons réflexes & mauvaises surprises

��🏼‍♀️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/josephmestrallet
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/joseph-mestrallet-770279a7
• Strava : https://www.strava.com/athletes/45370247

📣 On a aussi parlé de :

• https://www.linkedin.com/in/nathan-miguens-543118176
• https://www.linkedin.com/in/philippe-martin-92213a87
• https://www.linkedin.com/company/nutripurefr
• https://www.linkedin.com/in/eliot-barget-2801ba1b4
• https://www.linkedin.com/in/alexandre-boucheix-3b566784
• Le site pour comprendre ses données Strava : https://enduraw-report-strava.onrender.com
• Si vous voulez bénéficier de 10 à 15% de remise sur les chaussures pieds nus : https://fr.saguaro.com/?ref=qtaupswk

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🎙️ Dans cet épisode, on part à la rencontre de Théo Péan, un passionné de duathlon qui a fait un retour remarqué sur le circuit élite… après près de 10 ans d’absence ! Ancien coureur en D1, Théo a mis entre parenthèses la compétition pour se consacrer à sa vie pro, avant de revenir à 31 ans avec un niveau proche de ses meilleures années.

💬 Entrepreneur dans le milieu du vélo avec deux boutiques en ligne, Théo jongle aujourd’hui entre business et entraînements exigeants, avec l’ambition de se frotter à nouveau au plus haut niveau. Un pari osé dans un univers qui a beaucoup évolué : entraînements, outils, adversaires…

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• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/th%C3%A9o-p%C3%A9an-2a8438132/
• Strava : https://www.strava.com/athletes/4891964

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🎙️ Dans cet épisode, on vous emmène à la découverte d’un binôme hors du commun : celui formé par Héloïse Courvoisier, paratriathlète malvoyante membre de l’équipe de France, et Julie Marano, sa guide et kinésithérapeute. Ensemble, elles nous ouvrent les portes de leur quotidien d’athlètes de haut niveau, fait de passion, d’engagement et de complicité.

💬 Elles nous racontent leur parcours respectif, la manière dont leur duo s’est formé après les Jeux de Paris 2024 et comment elles construisent aujourd’hui une relation fondée sur la confiance, l’écoute et un humour bien partagé. On parle aussi de l’organisation de l’entraînement, des adaptations spécifiques liées à la déficience visuelle d’Héloïse, de logistique, de matériel… et de financement, un sujet crucial pour continuer à performer au plus haut niveau.

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🏃🏼‍♀️ Nos invitées :

• Instagram : https://www.instagram.com/heloise.courvoisier.paratri et https://www.instagram.com/juliemarano
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/h%C3%A9lo%C3%AFse-courvoisier-727081152 et https://www.linkedin.com/in/julie-marano-0026b4221
• Strava : https://www.strava.com/athletes/92119695 et https://www.strava.com/athletes/28928517

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🎙️ Dans cet épisode, on vous emmène à la rencontre d’Hassan Fadli, un triathlète amateur au grand cœur avec un projet fou de boucler 5 Ironman en 1 an ! Il s’engage pour sensibiliser à la maladie d’Alzheimer, une cause qui le touche personnellement depuis que son père a été diagnostiqué.

💬 Hassan nous parle de son parcours, de la naissance de ce défi ambitieux, mais aussi de l’impact émotionnel et physique d’un tel engagement. On discute prévention, santé publique, sport comme vecteur d’espoir… Un épisode touchant, sincère et inspirant, où le triathlon devient bien plus qu’un sport : un moteur d’action solidaire.

📗 Ressources :

• Pour en savoir plus sur le projet d’Hassan, rendez-vous sur son site web
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🏃🏼‍♀️ Notre invité :

• Instagram : https://www.instagram.com/5ironmansbeatalzheimer/
• Linkedin : https://www.linkedin.com/in/hfadli/
• Strava : https://www.strava.com/athletes/77739534
• Le site de l'association et des défis d'Hassan : https://www.5ironmansbeatalzheimer.com
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🎙️ Dans cet épisode, on vous emmène à Strasbourg, à la rencontre de Denis Laurent, directeur du club de l’ASPTT Strasbourg. Fort de ses 4200 licenciés, dont une centaine de personnes en situation de handicap, on va parler de sport, d’inclusion, d’éducation et d’humanité.

💬 Denis partage avec nous la philosophie de son club, où la différence n’est pas un sujet mais une richesse. Comment intégrer un enfant autiste dans un groupe de jeunes "valides" ? Comment le club a-t-il su devenir une référence dans l’accueil de parasportifs ? Et quel rôle peut jouer chaque éducateur, partenaire ou parent dans cette dynamique ? Un épisode puissant, loin des chronos, mais rempli de sens.

📗 Ressources :

• La checklist pour ne plus rien oublier le jour de ton triathlon
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• et pour suivre l'ASPTT Strasbourg : https://www.instagram.com/asptt_strasbourg / https://www.linkedin.com/company/asptt-strasbourg/

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