In dieser spannenden Episode der Evolution Radio Show spreche ich mit Frau Andrea Klein über die faszinierende Verbindung zwischen deinem Nervensystem und deiner Gesundheit. Wir entschlüsseln, wie Traumata den Genesungsprozess beeinflussen können und wie du dein Nervensystem regulieren kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern. Neugierig geworden?

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In dieser Episode erfährst du, wie du die Sprache deines Nervensystems entschlüsseln und deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst.

• 🤔 Warum sind chronische Symptome oft mehr als nur körperlich?
• 🧘‍♀️ Wie hilft dir Achtsamkeit, Stress abzubauen? Sympathikus und Parasympathikus müssen im Gleichgewicht sein.
• ⚖️ Was kannst du tun, um dein Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen?
• ❤️ Die individuelle Geschichte des Patienten ist entscheidend. Empathie und Zuhören sind zentrale Elemente der Patientenversorgung. Chronische Symptome haben oft tiefere Ursachen.

In dieser Episode der Evolution Radio Show tauche ich, Julia Tulipan, gemeinsam mit Andrea Klein in die Welt der traumasensiblen Medizin ein. Andrea erklärt auf einfühlsame Weise, wie dieser Ansatz auf Empathie und dem Verständnis für die individuellen Geschichten der Patienten basiert. Wir diskutieren die zentrale Rolle des Nervensystems für unsere Gesundheit und beleuchten, wie chronische Symptome oft tief mit unserer persönlichen Geschichte und unserem emotionalen Zustand verwoben sind. Andrea betont die Wichtigkeit der Regulation des Nervensystems für die Genesung und erläutert die Unterschiede zwischen Sympathikus und Parasympathikus und deren Auswirkungen auf unseren Körper. Wir sprechen über die Kraft der Achtsamkeit im Alltag und wie wir unseren eigenen Aktivierungsgrad besser wahrnehmen können. Andrea Klein gibt wertvolle Ratschläge, wie wir durch regelmäßiges Innehalten und Reflektieren langfristig Stress bewältigen können. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die besondere Herausforderung von Leistungssportlern und hochleistungsorientierten Menschen, die oft Schwierigkeiten haben, die feinen Unterschiede zwischen Entspannung und Erschöpfung zu erkennen.

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Dr. Andrea Klein ist eine erfahrene Fachärztin für Allgemeinmedizin, die seit 11 Jahren in diesem Bereich tätig ist. Zuvor war sie 10 Jahre lang als Fachkrankenschwester für Intensivpflege tätig. Sie hat sich in verschiedenen Methoden der körperorientierten Traumatherapie weitergebildet und bringt somit ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Körper und Psyche mit.

Aktuell arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis in Frankfurt mit dem Schwerpunkt traumasensible Medizin und ist zusätzlich als Palliativmedizinerin in einem ambulanten Team tätig.

Wenn du dich für ganzheitliche Gesundheitsansätze interessierst und verstehen möchtest, wie dein Nervensystem dein Wohlbefinden beeinflusst, ist Dr. Klein die richtige Ansprechpartnerin. Sie verbindet fundiertes medizinisches Wissen mit einem tiefen Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche. Von ihr kannst du lernen, wie du chronische Symptome besser verstehen, Stress bewältigen und dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringen kannst.

• Website: traumasensible-medizin.de
• Instagram: @trauma.sensible.medizin

0:00:00 Einführung & Grundlagen
0:03:00 Was ist traumasensible Medizin?
0:06:34 Patientenperspektive & Kommunikation
0:12:21 Symptome verstehen
0:18:27 Nervensystem & Regulation
0:25:02 Selbstwahrnehmung im Alltag
0:34:15 High Performer & Gesundheit
0:43:11 Die Herausforderungen des Gesundheitssystems
0:52:42 Selbstständigkeit und Leistungsfähigkeit

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