DIESES LEBEN. Mit Tim Schlenzig.

Corona, Toilettenpapier, Raffaelos, Ereignisse vor meinem Fenster, ein Buchtipp, ein paar hilfreiche Fragen.

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Tim

Loslassen ist der Schlüssel zum Glück, sagte Buddha. Aber wo genau liegt dieser Schlüssel? Warum haben wir ihn noch nicht gefunden - und wir finden wir ihn doch noch und schließen die Tür auf zur mehr innerem Frieden? Darum geht's heute.

Sponsor: Blinkist. Mit dieser App kannst Du die wichtigsten Aussagen von 3.000 Büchern in je 15 Minuten lesen oder anhören. Exklusiv für myMONK-Leser gibt es 25% Rabatt auf das Jahres-Abo Blinkist Premium unter blinkist.com/mymonk.

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Tim

Vieles können wir verändern und gestalten. Manches jedoch nicht. Wenn der Partner jetzt eine(n) andere(n) liebt, es beruflich gerade keine Perspektive zu geben scheint, oder die Gesundheit angeschlagen ist ... dann können wir nur noch an einer Stelle ansetzen: unserer Einstellung. Wie das gelingen kann, darum geht's heute.

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Tim

Es gibt mehr für uns als das, was wir kennen. Mehr Begeisterung, mehr Wachstum, Freude, Erfüllung. Die heutige Folge gibt Dir eine kleine Ladung Mut und Motivation.

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Tim

Was rät uns der Dalai Lama? Wie können wir das Leben gelassener betrachten? Was ist die wichtigste Regel, um emotionale Intelligenz zu entwicklen? Und was können wir tun, wenn wir enttäuscht, verletzt oder verärgert sind?

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Ich wollte es mir leicht machen, immer leichter. Doch das führte zum Gegenteil: Alles fiel mir schwerer, die kleinste Anstrengung zu viel, die kleinste Angst zur unüberwindbaren Mauer. Damit das nicht passiert, sondern wir im Gegenteil Tag für Tag ein bisschen wachsen, braucht es eine Entscheidung.

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Manchmal braucht's nicht viel, um uns besser zu fühlen. Kleine Erinnerungen an Dinge, die wir eigentlich längst wissen. Zum Beispiel in Form von diesen drei kurzen Geschichten.

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Tim

Heute was für mich wirklich Besonderes, das erste Interview im myMONK Podcast – und zwar mit Sarah Desai.

Wir sprechen darüber, was ihr am meisten geholfen hat, nachdem das Schicksal sehr schwer zugeschlagen hat, warum sie später als erste weibliche Chefin eines großen Musik-Labels in Deutschland trotzdem ihren Job gekündigt hat und wie sie's geschafft hat, einen Podcast hochzuziehen, der millionenfach runtergeladen wurde.

Ihr Buch gibt's ab 24.2.2020: "Leb das Leben, das Du leben willst"

Und hier geht's zu Sarahs Podcast bei allen Plattformen: The Mindful Sessions

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Tim

Wie können wir verhindern, dass (mal wieder) scheitern an unseren Zielen? Oder dass wir sie zwar erreichen, es uns hinterher aber trotzdem nicht besseer geht? Und was rät uns ein Philosoph, der seit 2000 Jahren tot ist, aber trotzdem noch was dazu zu sagen hat?

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Tim

Themen heute: Eine wichtige Frage, wenn wir gerade mit etwas gescheitert sind. Warum Selbstmitgefühl immer gewinnt. Und wie man seelische Wunden heilt (bzw. heilen lässt).

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