DIESES LEBEN. Mit Tim Schlenzig.

Heute geht's um Buddhas wichtigste Lektion - die auf den ersten Blick ein wenig unerfreulich anmuten könnte, in Wahrheit aber ein Tor zur Freude und zum vollen Auskosten des Lebens ist.

Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an [email protected] oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen!

Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de.

Tim

Heute geht's um Buddhas wichtigste Lektion - die auf den ersten Blick ein wenig unerfreulich anmuten könnte, in Wahrheit aber ein Tor zur Freude und zum vollen Auskosten des Lebens ist. 

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Tim

Selbstkritik führt zu härterer Selbstkritik führt zu härtester Selbstkritik. So wird die graue Masse in Bereichen verdichtet, die uns wenig helfen und viel stressen.

Doch ein guter Umgang mit uns selbst stärkt jene Teile, die unsere Ängste reduzieren und Gelassenheit und Glücksgefühle verschaffen. So wird die graue Masse derart umgebaut, dass es uns über die Zeit immer besser geht. Zum Beispiel mit der 5-Sekunden-Gewohnheit.

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Selbstkritik führt zu härterer Selbstkritik führt zu härtester Selbstkritik. So wird die graue Masse in Bereichen verdichtet, die uns wenig helfen und viel stressen.

Doch ein guter Umgang mit uns selbst stärkt jene Teile, die unsere Ängste reduzieren und Gelassenheit und Glücksgefühle verschaffen. So wird die graue Masse derart umgebaut, dass es uns über die Zeit immer besser geht. Zum Beispiel mit der 5-Sekunden-Gewohnheit.

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Heute geht's um einen kleinen Gedanken, der Dir helfen kann, wenn Du genervt, verletzt oder enttäuscht bist von anderen Menschen.

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Der geringste Widerstand scheint manchmal der attraktivste zu sein. Ja sagen, obwohl wir nein meinen. Nicken, obwohl wir eigentlich lieber aufstehen und gehen würden. Oder es anderen Recht machen. Aber auf Dauer zahlen wir drauf, wenn wir uns verbiegen. Heut gibt's ein paar Gedanken, die Dir helfen können, bei Dir und Deinen Bedürfnissen zu bleiben und Dir treu zu bleiben.

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Der geringste Widerstand scheint manchmal der attraktivste zu sein. Ja sagen, obwohl wir nein meinen. Nicken, obwohl wir eigentlich lieber aufstehen und gehen würden. Oder es anderen Recht machen. Aber auf Dauer zahlen wir drauf, wenn wir uns verbiegen. Heut gibt's ein paar Gedanken, die Dir helfen können, bei Dir und Deinen Bedürfnissen zu bleiben und Dir treu zu bleiben.

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Tim

Viele von uns wären gern erfolgreicher. Dabei haben wir doch jetzt schon bis zur Oberkante zu tun. Was ist die Lösung? Noch mehr machen, noch mehr Termine und Aufgaben unter einen Hut bekommen? Nein, das Gegenteil ist der Fall. Darum geht's heute, inklusive einer kleinen Übung, die Dir hilft, Prioritäten zu setzen.

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