Die meisten Ärzte kommen zu spät. Nämlich dann, wenn Menschen bereits krank sind. Doc Felix (IG: doc.felix; TikTok: doc.felix) behandelt seine Patienten, bevor sie krank werden: Er zeigt ihnen, wie geil Gesundheit ist – via TikTok, Instagram, YouTube und in seinem neuen Spiegel-Bestseller.

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Felix Berndt ist Arzt, YouTuber, Podcaster und Bestseller-Autor. Seine Reichweite nutzt er nicht nur, um Menschen für Gesundheit zu begeistern. Er setzt sich auch für ein besseres Gesundheitssystem ein und möchte Aufklärungsarbeit leisten.

Felix ist überzeugter Kraftsportler und lebt einen gesunden Lifestyle, ohne sich dadurch sein Leben diktieren zu lassen. Wie man Spaß, Genuss und Gesundheit unter einen Hut bekommt, verrät er in seinem Spiegel Bestseller „Feel Good*“.

Du erfährst, unter anderem:

• warum Sex Dein Leben verlängert,
• was Fliegen in Pinkelbecken mit dem Dranbleiben zu tun haben,
• was wir von Superhelden über Motivation lernen können,
• wie Gesundheit 3.0 aussehen sollte,
• wie Du dranbleibst, ohne auf alles zu verzichten,
• und vieles mehr ...

Viel Spaß beim Hören!

👉 Alle Shownotes zur Folge.

Timestamps

• Was frühstückt ein Arzt? [03:51]
• Zerstört schweres Essen am Abend Deine Fitnesserfolge? [04:12]
• Was hat Deinen gestrigen Tag besonders gemacht? [06:32]
• Was ist besser: Trainingstag vs. Nicht-Trainingstag? [07:38]
• Was bedeutet Glück für Dich? [08:30]
• Dankbarkeit: So startest Du Deinen Tag mit guten Gefühlen. [14:10]
• Was hat Dich motiviert, Arzt zu werden? [16:18]
• Das neue Gesundheitssystem: Diese Faktoren könnten geändert werden. [22:39]
• Wie Du Sport als Sportmuffel lieben lernst. [26:23]
• Das solltest Du wissen, bevor Du Dir Gedanken über Deine Ernährung machst. [30:30]
• Weniger Krankheiten durch bessere Ernährung. [32:55]
• Was hat Dich motiviert, Dein Buch zu schreiben? [34:25]
• Sex für Fitness und Gesundheit. [38:52]
• Warum ist Dir Gesundheit so wichtig? [40:46]
• Gesundheit und Alkohol – geht das? [43:36]
• Welche Nachricht hast Du an die Welt? [54:03]

FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib’s in die Kommentare.

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