Dos Cabras Locas

Hay momentos en la vida en los que todo parece romperse: planes, sueños, relaciones… incluso nosotros mismos.

Pero justo ahí aparece una palabra poderosa: resiliencia.

En este episodio hablamos de esa capacidad humana de levantarse cuando la vida golpea, de reconstruirse después de la caída y de encontrar fuerza incluso en los momentos más oscuros.

Porque la resiliencia no significa que nada te duela…

significa que decides seguir adelante a pesar del dolor.

Si alguna vez has sentido que la vida te puso a prueba, este episodio es para ti.

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¿Qué situación difícil te hizo más fuerte?

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00:00 intro

03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal?

03:00 ¿Que se puede hacer para sobrevivir cuando la estas pasando mal?06:40 El momento mas resiliente de Malle

11:50 La logoterapia por Viktor Frankl14:20 El optimismo aprendido

16:50 La primera traga - La primera tusa

22:00 ¿La resiliencia emocional es igual a la frialdad?

24:30 ¿Como ayuda o impacta la resiliencia en tu vida?

28:00 La resiliencia del emprendedor

32:00 ¿Como se construye la resiliencia emocional?

33:40 Ejemplo de resiliencia en vida real

39:00 Cambiar la narrativa interna

43:30 Separar el evento de tu identidad

44:15 Autocompasión radical

¿Y si la mayoría de los miedos que sentimos hoy… no son reales?

Nos enseñaron a tener miedo de fallar, de empezar tarde, de quedarnos solos, de no cumplir ciertas expectativas. Pero… ¿y si muchos de esos miedos modernos son solo una historia que alguien más escribió para nosotros?

En este episodio hablamos de cómo la sociedad, las redes y las expectativas externas han construido nuevas formas de miedo que muchas veces nos paralizan sin razón real. Exploramos por qué hoy parece que tenemos más miedo que nunca… aun viviendo en la época con más oportunidades de la historia.

Tal vez el verdadero problema no es el miedo.

Tal vez es creer en mentiras que nunca cuestionamos.

💭 Si este episodio te hizo pensar, déjanos en comentarios:

¿Cuál es un miedo moderno que crees que la sociedad exagera o inventó?

👇 Queremos leerte.

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A veces, cuestionar un miedo… es el primer paso para dejar de vivir con él.

00:00 intro

04:15 La estadistica le quita el drama humano a los hechos

06:00 Estamos expuestos a demasiada información

09:00 ¿Como nos afecta el exceso de información?

13:30 ¿Como dejar de vivir con miedo en el mundo moderno?

23:00 Sección de hechos reales que han mejorado en el presente

¿Está de moda hablar mal de los hombres? 🤔🔥

En este episodio analizamos el fenómeno de la crítica constante hacia los hombres en redes sociales, la cultura del “todos son iguales” y el debate entre feminismo, responsabilidad afectiva y masculinidad moderna.

¿Estamos viviendo una etapa de reivindicación necesaria o se convirtió en una narrativa popular atacar a los hombres? 💣

Hablamos de relaciones tóxicas, discursos virales, guerra de sexos, doble moral y polarización en internet, desde una mirada crítica, incómoda y sin filtros.

Este episodio no es para cancelar a nadie… es para cuestionarlo TODO.

Porque sí, hay hombres que han hecho daño. Pero también hay una tendencia peligrosa a generalizar. ¿Dónde está el equilibrio?

Prepárate para una conversación picante sobre:

✔ masculinidad en crisis

✔ cultura de la cancelación

✔ odio disfrazado de empoderamiento

✔ responsabilidad emocional en hombres y mujeres

Quédate hasta el final porque esta conversación se pone incómoda… y necesaria.

Y ahora te pregunto a ti: ¿crees que se normalizó hablar mal de los hombres o es una reacción a experiencias reales?

Te leemos en comentarios. Aquí no queremos tibios, queremos argumentos.

00:00 intro

06:20 El auto cuestionamiento

11:00 ¿Descentralizar u odiar a los hombres?

13:00 Cambios culturales en las relaciones

15:00 La presión social no desaparece, se transforma

20:00 La gente crea contenido para la audiencia, no para la vida que vive

25:00 ¿Criticar a los hombres se volvio una forma de contenido cool?

Si te tocó ser parte del proceso de alguien, que al menos el tuyo no se detenga.

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En defensa de las cucas peludas ya está en Substack: https://substack.com/@unacabradesatada/note/p-187701609?r=pnv60&utm_medium=ios&utm_source=notes-share-action

¿Alguna vez sentiste que fuiste solo una etapa en la vida de alguien?Que llegaste, aportaste, estuviste… y después boom 💥 alguien más disfrutó la mejor versión.Ser “el escalón” siempre suena a perder.A ser reemplazado/a.A quedarse con el sabor amargo del proceso.Pero… ¿y si lo estamos viendo mal? 👀En este episodio hablamos de esa verdad incómoda sobre las relaciones, el crecimiento personal y el ego:

✨ Por qué ser el escalón no siempre es algo negativo

🧠 Cómo influyes en la transformación de alguien

❤️‍🔥 Cuando eres parte del proceso, no del final⚡️ Y por qué eso también tiene valor (aunque duela)Porque no todas las personas llegan para quedarse.

Algunas llegan para activar cambios, despertar versiones y marcar caminos.

00:00 intro

00:50 ¿Esta bien ser un escalón en la vida de alguien?

06:00 Confundimos la duración con la importancia

13:00 ¿Te usaron o cumpliste un rol?

17:00 Amar no es garantia de nada

20:00 ¿Uno da esperando porque se queden o por amor?

23:00 El interes se a convertido en una red flag

26:00 La importancia de re significar las rupturas

30:00 Hasta que punto debemos seguir nuestra voz interior

34:00 ¿Como irte en paz sabiendo que fuiste escalón?

En este episodio hablamos de ese talento extraño, sutil y peligrosamente común: el arte de ser sapo perro. 🐸🐶 Porque TODOS conocemos uno.Porque TODOS hemos sido uno.Y porque hay una línea MUY delgada entre preocuparse… y meterse donde nadie te llamó 😏Chisme, opiniones no solicitadas, amistades intensas, verdades incómodas y ese placer culposo de saber cosas que ni deberías saber 😂🔥Si alguna vez dijiste:“yo no soy sapo perro, PERO…”Este episodio es para ti 😌🚨

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00:00 intro

02:00 ¿Que es ser sapo perro?

03:30 Diferencia entre ser sapo y chismoso

09:20 Raquel y su experiencia siendo sapo perro

13:00 Historias de los oyentes

25:00 ¿Como dejar de ser sapo perro en la vida?

27:25 ¿Por que creemos saber mas que lo de que deben hacer los demás?

29:40 ¿Que revela el ser sapo perro de ti?

32:00 Herramientas para dejar de ser sapo perro

¿Y si estar offline este año no es huir, sino volver a ti?Vivimos conectados todo el tiempo, pero cada vez más cansados, más distraídos y más lejos de nosotros mismos.

En este episodio hablamos sin culpa del detox digital:de desaparecer un poco, de bajar el ruido, de soltar la presión de estar disponibles 24/7 y de lo difícil (pero liberador) que es aprender a vivir sin las redes controlando nuestro tiempo, nuestra atención y nuestro ánimo.

¿Por qué nos da ansiedad no estar online?¿Qué pasa cuando dejamos de compararnos?
¿Realmente necesitamos saberlo todo, verlo todo y opinar sobre todo?

Tal vez estar offline no sea perderse…tal vez sea la única forma de encontrarse.

00:00 intro

02:00 ¿Por que desconectarnos?

06:00 Tim Tok live y sus géneros bizarros

09:00 La nueva tendencia del 2026

13:00 La adicción a las redes sociales

15:00 Historias reales de la desconexion

18:00 ¿Como te sientes después de scrollear por horas?

21:00 La obsesión con la selfie del gimnasio

25:00 Predicciones del 2026 - Menos exposición

30:00 Reto personal de desconexión

Hubo atracción… hubo química… y de repente una sola acción lo arruinó todo 🤢💥

Un comentario, una manía, una actitud mínima y ya no pudiste volver a verlo igual.

Bienvenido al ICK.

En este episodio hablamos del momento exacto en el que el deseo se apaga sin aviso y aparece el rechazo silencioso:

😬 cuando algo te incomoda pero no sabes cómo explicarlo

🧠 cuando la idealización se rompe

❤️‍🔥 cuando sigues queriendo… pero ya no deseas

🚩 y cuando el ick es una señal que no deberías ignorar

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

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00:00 ¿Que es el ICK?

03:30 Experiencias de Raquel y Malle con el ICK

06:30 ¿Cuando crees que has dado el ICK?

08:20 Como se refleja el ICK

11:30 ¿Cuando escuchar el ICK?

17:00 Historias de los oyentes viviendo el ICK

Vivimos cansados, cansados de trabajar, de rendir, de cumplir, de demostrar.

Y lo peor: nos dijeron que era "normal" pero lo que si es normal es ir a terapia

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En este episodio hablamos sin filtros sobre el burnout laboral: ese agotamiento que no se quita durmiendo, que se mete en el cuerpo, en la mente y en las ganas de vivir.

¿Por qué llegamos a odiar trabajos que antes nos motivaban?

¿Cuándo el “esfuérzate más” se convierte en una forma de violencia?

¿Y por qué normalizamos estar rotos por producir?

Aquí cuestionamos la cultura del rendimiento, la romantización del exceso de trabajo y la presión constante por “aguantar”.

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00:00 Intro

03:00 ¿Que es el bornout?

06:30 Dar de más y sentir que no es suficiente

09:30 La importancia de no hacer nada

12:00 Como se manifiesta el Burnout en 3 niveles

13:00 1 nivel: Cansancio excesivo - modo avión

19:00 2 nivel: Desconexión o apatia

21:40 3 nivel: Sensación de ineficasia

25:10 Quiz para identificar si pasando por el burnout

28:30 Tips para salir del burnout

A todos nos ha pasado: el novio o la novia de tu amigo simplemente no te cae bien. Ves actitudes que no te gustan, decisiones que no compartes y situaciones que te incomodan… pero, ¿hasta dónde es válido opinar?

En este episodio hablamos de los límites entre la amistad y las relaciones de pareja, de por qué no siempre tenemos la razón y de cómo acompañar a nuestros amigos sin invadir procesos que no nos corresponden.

Porque querer a alguien también implica respetar sus decisiones, incluso cuando no estamos de acuerdo.

Reflexionamos sobre el papel del amigo, la diferencia entre cuidar y controlar, y el momento exacto en el que una opinión puede convertirse en una intromisión.

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00:00 Intro

05:00 ¿Como detectar cuando alguien no le conviene a tu amigo?

07:00 ¿Por que uno puede ver lo que nuestros amigos no?

09:00 La ilusión de la introspección

12:00 Tendencia femenina a asumir roles

20:00 Conclusiones 2CL

26:00 Historias de los oyentes 2CL

La menstruación sigue siendo uno de los temas más incómodos para la sociedad… pero ¿por qué?En este episodio hablamos sin filtros sobre esos momentos incómodos que muchas mujeres vivimos durante el periodo y que, aunque son completamente normales, aún generan vergüenza, silencio o incomodidad.

Desde situaciones cotidianas hasta experiencias que nadie nos enseñó a normalizar, abrimos la conversación para cuestionar los tabúes, reírnos un poco y, sobre todo, recordar que menstruar es parte de la vida.

Este episodio es una invitación a dejar la pena, validar lo que sentimos y entender que lo incómodo no debería ser motivo de silencio.

¡Únete a esta conversación! Déjanos tu experiencia en los comentarios. Este episodio puede abrirte los ojos o ayudarte a entender lo que ya sentías pero no sabías cómo decir.

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00:00 Intro

02:00 El closet menstrual

04:00 Raquel y su momento incomodo con el periodo

06:00 Malle y su momento incomodo con el periodo

10:00 Unboxing sorpresa

13:00 Historias traumaticas de las oyentes 2CL