Fleisch, Quark, Proteinpulver? Diese Quellen kennen wir alle! Aber: Kennst du Hefeflocken oder Seidentofu? In dieser Podcastfolge stelle ich dir drei pflanzliche Alternativen vor, die du vielleicht noch nicht auf dem Schirm hattest.

Mein Kochbuch „Iss klüger, nicht weniger“ erscheint am 17. Mai 2022! Du kannst es dir überall vorbestellen, wo es Bücher gibt. Hier findest du den Amazon Link: https://amzn.to/3iPyOmr

Meine anderen Kochbücher findest du hier: www.milenasrezept.com

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Rezepte mit…

Hefeflocken:

Gefüllte Paprika: https://www.instagram.com/p/CY61aLFutIG/

Tortellini Tomate-Mozzarella Auflauf: https://www.instagram.com/p/Cbp03EQrp6r/

Paprikapizza: https://www.instagram.com/p/Cbu8RMAIqIm/

Seidentofu:

Protein Bowl Erdbeer-Vanille: https://www.instagram.com/p/CN2n-jaMWgn/

Auf meinem Foodblog findest du weitere proteinreiche Rezepte wie meine gefüllten Paprikas, meine Sushi Bowl und mein Himbeer Tiramisu mit Quark.