读书吧！少女

By 好运女孩富里达Society & Culture Education Self-Improvement Fiction Personal Journals Drama

读书吧！少女 episodes

October 27, 2023 59 听友Celia：从苏北小城到新加坡，蛰伏3年为自己找到人生新出路
「读书吧！少女」的朋友们，你们好！

这里是听友特辑的第2期，我和Celia真正的1v1对话也才从昨天开始，起因是她在我的「重塑自信｜100天成功日记」打卡群里分享了她的好消息。

雅思口语获得了7分的好成绩，而更加感动的是，她抽到的口语题目是介绍一位想认识的人，她便和考官聊了我以及这档播客节目，我非常欣喜，觉得互联网的世界也太过于神奇了。

Celia的经历也很牛�

前资深教培人

硬核文转码选手

diy申请留学并斩获多国offer（新西兰��奥克兰大学offer加拿大��Neu offer 新加坡��nus offer )

目前nus已毕业开始工作

未来她还将继续去北美深造

这是她雅思口语准备的内容�

早晨我还又读了1遍，很感动。在录播客的过程中，发现Celia是一个了不起的女孩，从苏北的小城，一路过关斩将到新加坡。在过去3年一直为了梦想蛰伏，经历数次崩溃与低谷，现在靠自己的双手重新为自己创造了更好的生活。

昨天我被问到，Frida你的榜样是谁？能和大家说说嘛。

20多岁的时候，我总是执着于去外面找榜样，殊不知，真正有力量的榜样都在我的身边，他们是我互联网的朋友们，散落在世界各地，为了自己的梦想一点一点坚持。

今天把Celia的故事真诚地分享给大家，希望万千听友能从她的人生中收获一些向上生长的动力。

（很抱歉因为远程录制和网络的原因，这期的音质可能带给你不好的体验。）

也可以来这里找我玩�

1 hr 6 min
October 24, 2023 58 比起坚持，有时候放弃才更难｜聊一聊我人生里的放弃
hi 我的朋友们，晚上好！

今天这期我想聊一聊关于我人生中放弃的那些人、工作、事情、关系，因为最近在打卡群有人说，越长大越觉得很难坚持做一件事，总是三分钟热度，甚至交友、恋爱也是这样，上头快，下头也快。
在聊如何“坚持”这件事之前，想先聊放弃。因为发现，人生很多时候坚持不了，是因为害怕放弃、不敢放弃。放弃并不是一件容易的事情，但是回头再看来时的路，竟然真的有一种“柳暗花明又一村”的感受。

今晚的小插曲，录到半小时录不下去了，想起那些伤心事，尤其是伤害我的人，觉得不可以思议，人怎么可以坏到这个地步。然后想着，我干嘛要折磨自己，不录了。

我把这个想法告诉我朋友，她开导了我一些。接着，我收到了3条私信，都是很长很长的话，有和我分享好消息的，有和我说自己的困扰的，有说被我鼓励到的。我突然又有了力量，继续录了下去，所以世界上多了一期我的播客。

谢谢宇宙给我的这些暗示，让我没有放弃今天的录制，聊自己的伤疤并不总是容易的事情。但我想，如果我的故事能给人带来一点力量，那就值得了。也算不枉费受的那些伤害，原来过去很多年后，可以变成另一种事情，垃圾可以变成宝藏，成为给别人勇气的故事。

最后，依然抱着一颗无比感恩的心，谢谢每一个喜欢我的节目，给我鼓励的你们。️

听友群记得扫码�

1 hr 33 min
October 20, 2023 51 爱情是理智的对立面，是我们人生中的例外
「读书吧！少女」的听友朋友们，
大家晚上好～假期过的怎么样？
今天来和你们唠唠我的一些个对“爱情”的看法，起因是收到听友群好多的小伙伴们提问，这期的表达借用了我好朋友aynur的一句话。
这一期节目里，我聊了聊：
* 我自己曾经经历的几种爱情类型，从一见钟情到暗恋、经历背叛，和自己不爱却对自己好的人谈恋爱等等爱情drama
* 我对待感情的态度：喜欢就是主动出击
* 选人的标准：比起title、星座、人格类型，更关注具体的个体
* 我对约会的看法：必经至少5个阶段
* 约会的几个小tips
* 我们如何在感情中调整自己的预期
* 以及最后回答了听友们的问题
欢迎你们加我的微信，来到我的听友群，和我一起聊天。

今天的最后，感谢大家的厚爱，如果我的节目对大家有启发，这就是我最开心的事情。
much love
Frida
1 hr 30 min
October 20, 2023 54 每一个选择前进1%或退步1%的决定，都造就了你今天的一切
「读书吧！少女」的听友们，你们好！
欢迎收听这一期的节目，今天想聊一聊执行力这件事，而我依然不想给大家太多的步骤，否则很容易陷入“听过那么多道理，却依然过不好这一生”的困境。
执行力差的原因：
1.不相信1%的积累
2.总是用恐惧调动意志力
3.缺少同频共振的伙伴
当我们改变一些思维方式，学会每天往前走1%，你会发现人生会慢慢通往一个截然不同的终点。
每一个你选择前进1%还是选择退步1%，都会在未来决定了你是谁。好习惯使时间成为你的盟友，坏习惯使时间成为你的敌人。
感谢你收听今天的播客，推荐的书叫《掌控习惯》
欢迎你加入我的100天成功日记打卡挑战，也欢迎你加入我的听友群。

晚安
59 min
October 20, 2023 56 给自己100天写成功日记，找回丢失的“配得感”
「读书吧！少女」的朋友们，你们好！
这期是我很日常的输出，希望你们没有压力的收听，在我做了500+小时的咨询，接到的所有的私信问题中，最多的就是：
我很自卑，我不敢，我觉得自己不配。
“配得感”也是今年讨论的很多的话题，这一期聊了聊我对于「成功日记」的一些理解，希望能给大家启发。
尤其欢迎你们加入我的第2期成功日记打卡群，相信我，从加入的第一天起，你就会觉得：值得。
1⃣️期有170位伙伴参加，有来自985、211、海外名校的优秀大学生朋友，有在读研究生、博士，有创业者、小红书达人、插画师、律师、医生、译者、创业者等等，此群为史上最热闹社群，没有之一。
2⃣️期将于10月20日正式开始打卡，10月19日晚上8点拉群以及举办开营仪式。
�入群费用：¥365 （包含¥66门票+¥299挑战金）
�打卡内容：每天任意时间段在打卡小程序【记录至少1件当天完成的有成就感的事情】【不限字数】
‼️坚持打卡100天，退还¥299挑战金，赠送一本「好运日记本」
️每位都有3次免打卡机会【即完成97天连续打卡算挑战成功，退还挑战金】
️规则超级简单，好坚持，每天自己记录+阅读群友成功日记，能量up up up
人的一生大概有三万多天
也就是300多个100天
如果你也想用其中1个100天
养成一件对自己受益终身的好习惯
欢迎你加入100天成功日记挑战

我们一起走出低谷、告别情绪内耗、放下焦虑迷茫，
收获一个真真正正自信的自己，
也遇见积极、向上、正能量的好伙伴！
1 hr 6 min
October 20, 2023 57 当你想赢，你必须每晚都和敌人睡在一起，而那个敌人就是你自己
「读书吧！少女」的朋友们，你们好！

今天这期有点“猛烈”，前面聊过低谷、自卑、自信、失败的话题，今天聊一聊“赢”。

如果你想锻造出媲美NBA明星球员的心态与体能
欢迎你阅读《野蛮进化》第一部和第二部。
作者是：蒂姆·S.格罗弗
‼️NBA王牌精神磨砺导师
‼️NCAA终身成就奖
‼️“乔丹早餐俱乐部”联合缔造者

格罗弗强调不懈努力的原则、结果导向的激励及精神韧性的锤炼，获得了来自总统、商业领袖、运动员、艺人、医生等社会各界的支持；他的主题演讲和顾问服务在世界各地邀约不断，他创立的数字培训平台“无情系统”（the Relentless System）广受追捧；美国知名连锁餐厅“得克萨斯客栈”的CEO肯特·泰勒深受格罗弗永不停歇的精神影响，并将“统治者”的思想融入到企业管理当中。格罗弗的作品《野蛮进化》也帮助了为数众多的读者，锻造出媲美NBA明星球员的心态与体能。

书中提到的赢家的13条法则：
1．赢家没有思维定式
1．赢需要你保持专注，别让思维被扰乱
1．赢是对自己抱有不可动摇的信心
1．赢不想你被不良情绪左右，夺回情绪的控制权
1．赢是你的工作，为自己努力
1．赢需要你完全投入，生活没有平衡可言
1．赢想让你用结果说话，而不是为自私道歉
1．赢带你走入天堂，也能将你带入地狱
1．赢希望你不屈不挠，打破至暗时刻
1．赢需要你接纳自己的漆黑面
1．赢家形象不是靠谎言堆砌起来的
1．赢家世界没有终点，你需要永远在冲刺
1．赢，远不止于此

感谢大家收听今天的节目，想来「100天成功日记打卡」的欢迎扫码，也欢迎你来听友群。
1 hr 14 min
October 13, 2023 53 生命有时给你一些难题，是因为它相信你能接住
「读书吧！少女」的听友们，大家晚上好！

这一期又是我和Ata的对谈，我们重点聊了聊爱情，然后在节目的最后，被Ata的一句话击中，彻底疗愈了我。

这句话就是今天的题目：生命有时候给你一些难题，是因为它相信你能接住。

这也是Ata的第一次在公众平台聊爱情的话题，我和她录制的过程中，有几次都是眼睛里泪光闪闪，我被她的真诚、坦率和通透打动。

这一期，我们主要聊了聊：

-Ata和恋爱8年的男朋友分手的始末
-男女对待分手时的反应和差别
-原生家庭对我们择偶观的影响
-如何在关系里看见真实的自己
-一个人独居真的能疗伤吗

这一期我非常喜欢，今天的最后，还想给大家郑重介绍莫守MineSoul 的正念冥想课程，欢迎扫码来～

莫守值得，Ata 值得！！！！

也欢迎你们来听友群找我玩，微信添加�

Frida2018
1 hr 19 min
October 13, 2023 55 失败不是世界末日，但它是看清真实自我的一面镜子
「读书吧！少女」的朋友们，晚上好！

今天的这期来和大家聊一聊“失败”的话题，主要是分享我在成长过程中，对“失败”的一些个感悟。

曾经我也是一个抗压能力很差的人，差到什么地步呢？别人向我投来一个“不喜欢”的眼神，我都能难过好几天，想东想西。因为我是一个既感性，又敏感的人。

后来我发现，我对处理“失败”这件事有着同样的模式，并且当我长期在这样的模式下，我很容易要么产生极度的自卑，对我评判加重，要么盲目自信，总之无法客观的看待自己。

成长到今天，我依然认为坦诚地面对自己是最困难的一件事，可是，它却是最重要的一个课题。因为我们终究无法成为别人，只能一遍一遍成为自己。

希望今天的节目能对大家有启发，希望能对失败和赢有一些新的理解。我也还在继续成长中，感谢你们。
1 hr 25 min
October 07, 2023 50 一遍一遍找到赢的手感，让行动力超过你的形象力
「读书吧！少女」的听友们，你们好！

这一期是针对上一期自卑与自信话题的solo，上一期聊到了想要变得更加自信，要从思维观念上有一个转变，以及在社交场合，一些帮助你自信的小tips。

在这期，我重点聊了聊，我们如何拥有扎实的自信，不是那种间歇性的，越长大我越发现，我们需要在事情中找到自信，尤其要拿到结果，最好就是赢。一个又一个的小赢，会让我们对自己做事的能力、决心、成果更加的笃定。

而我们做不成一件事，往往有很多的阻碍，这一期我扒开自己，分析自己过往踩过的坑，我总结成了十几条，希望对大家有帮助。

在剖析完自己之后，也欢迎你们加入100天成功日记打卡群～用100天坚持记录自己取得成就感的小事，在温暖的社群陪伴下，我们一起找回丢失已久的自信。

入群门票¥99/+挑战金¥200，每天记录一件成就感小事，也可以是多件，完成100天打卡后退回挑战金。

感兴趣来添加我：Frida2018

备注：打卡。我来和你发更详细的说明～

希望大家听完这期有收获️

阻碍我们「赢」15条原因，我也给大家列出来啦：
* 觉得每件事都很重要
* 觉得你可以同时处理很多事情
* 对自己的意志力过分自信
* 对平衡生活和工作过分执念
* 目标太宏大导致迟迟无法开始行动
* 觉得这件事事关重大，做不到就是失败
* 做事目的性不强，不会以终为始
* 总是轻易告诉别人你的计划，过分内耗
* 没有学会正确做白日梦
* 执行力滞后想象力太多
* 总是轻易放过自己，不会追问
* 用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰
* 做事时环境很吵闹影响注意力
* 一直在浪漫化自己在做的事情
* 间歇性的觉得自己很好很棒
1 hr 15 min
October 07, 2023 47 观摩361位天才创作者的一天，让你的部分人生成为自动驾驶模式
「读书吧！少女」的听友们，大家好！

今天给大家带来一本我的枕边书《创作者的一天世界》，你可以把它理解为是那些天才创作者们的文字版vlog。

这本书一共列举了361位创作者，他们当中有诗人、小说家、剧作家、作曲家、建筑家、发明家、画家、哲学家、数学家等等，所有的创作者都面临着相同的窘境：该如何安排一天的时间，要养成怎么样的习惯，才能最大程度地保证创造力和生产力？

在今天的这期节目中，我挑选了一些很有趣的创作者代表，和大家分享他们的一天。

比如说：

* 画作曾被1.42亿美元拍下的画家法兰西斯·培根
* 喜欢养蜗牛的帕特里夏·海史密斯
* 贝多芬的一杯咖啡里必须要有60颗咖啡豆
* 人到中年还要妈妈哄起床的福楼拜
* 弗洛伊德：连牙膏都要妻子挤倒牙刷上
* 烂醉如泥依然不耽误早起的海明威
* 4点起床下午跑步的小说家村上春树
* 下午3点半拄着拐杖准时出门散步的哲学家康德
* 2万小时写完《尤利西斯》的乔伊斯
* 必须要躺在床上写作的普鲁斯特
* 写作前先要去棺材里躺一躺的伊迪丝
* 一天喝50杯咖啡的巴尔扎克
* 不爱穿袜子的爱因斯坦
* 和1565双眼睛对视的玛丽娜
* 毕生出版425本书的乔治

真的非常有趣～

以及，我也想尝试早起，也想建一个早起创作打卡群，感兴趣的小伙伴可以加我的微信Frida2018

也欢迎你们加入我的听友群「富里达和她的朋友们」

下期再见～
1 hr 8 min