「读书吧！少女」的朋友们，大家好！

今天是一期久违的更新，和大家唠点心里话。

主要聊到：

当遇到比自己更强的人，我的第一反应也是会弱下去

低谷情绪时常发生，一年中至少2-3次

我也有嫉妒心，嫉妒谁就超越谁

控制情绪的本质：你愿意为此牺牲什么

我也总被人说坏话，真相总是穿越很久周期才到来

如果想来100天早起打卡，欢迎来滴滴我

希望这期对你有用。

「读书吧！少女」的朋友们，大家好！

今天超级激动邀请到了我在深圳的好朋友@Sandy

也欢迎收听「中国女孩」播客，收听100位厉害的中国女孩的故事，也欢迎大家积极链接！

这一期能给大家，尤其是女孩子们一些定心丸，普通一点没关系，自卑一点也没关系，勇敢SAY HI ！世界属于勇敢的人！

也欢迎大家加入听友群��

「读书吧！少女」的听友们，大家好！

今天和大家聊一聊《纳瓦尔宝典》这本书的第二部分：如何幸福。

医生不能让你健康。

营养学家不能让你苗条。

老师不能让你变聪明。

禅师不能让你冷静。

智者不能让你富有。

教练不能让你强壮。

最终，你必须自己负起责任，救赎靠自己。

—《纳瓦尔宝典》|第四章 自我救赎

和大家分享我对幸福的理解，希望这一期能给你带来一些力量和勇气。

也欢迎你来听友群��

「读书吧！少女」的听友们，大家下午好！


久违的更新，今天聊一聊我最近的日常，也想用生命为大家安利一本书，来自我最喜欢的作家赫尔曼·黑塞的《悉达多》。
也许你已经看过，也许你听说过，不管如何，我都觉得这本书值得算上一本枕边书，常看常新，我在上周重新阅读之后，泪流满面。


有的时候人和书之间也讲缘分，这种缘分是指你自己的阅历和智识渐长后，原来才体会到作者的本意。甚至，我都觉得我今天也只是理解了第二层，或者一本好书有许多层意思值得我们去挖掘。


我也通过再次阅读明白了什么叫做真正的“臣服”，不只是我们要接住生活给我们的一切，也要从生命中认识的一切人身上看到、学到生命的真谛。


世间一切皆为圆满。


一切罪孽都承载宽赦，所有孩童身上都栖息着老人，所有新生儿身上都栖息亡者，所有将死之人都孕育永恒的生命。


时间被终结，人视过往、当下和未来的生活为同时。


祝大家都做自己的圣人，一天比一天征服自己。


我爱你们。


Frida

2023 我的总体变化：“我更忍耐，也更尖锐了。更严肃，也更放松了。自己提出对立面，然后在对立里完成这个消解的过程。”

�‍�本期聊到的话题：

对胳膊上的鸡皮说，哦莫，原来你们是这样的存在。

原来摔了这么疼，原来身体修复疤痕需要周期时间。

我是一个致力于在所有的地方，构建一样场域的人。重要的从来不是城市，甚至不是身边的人，原来从头到尾都是我自己。

永远努力尝试，尝试之后还不行，就是缘分没到

有的人真的是生在“罗马”。

人只能被影响，无法被教育。

直接给别人答案，大概率会失望。

只要有手有脚，都可以靠自己创造生活。

人的后悔大概率不会是因为做了的事情，而是没做的事情。

幸福原来是要主动追求的。

低谷的时候，更要强行与世界碰撞，让情绪滞后

我不是机器人，我是一个有血有肉的人，承认一切。

没有平衡，只有优先级。

创造机会见面，我觉得线上聊没有意义。

真心实意为对方好，喜欢是骗不了人的。

低谷的时候尤其不要把自己锁在一个地方

要频繁的和这个世界产生互动，即使有的互动结局是差的。

吃好吃的好重要，我可能没有名牌包，但我要去吃一顿热乎乎的东西

�‍�本期聊到的电影和书

书籍：《解惑 心智模式决定你的一生》

书籍：《纳瓦尔宝典》

电影：《当幸福来敲门》

美剧：《亿万》

感谢你们过去一年的陪伴，2024请多多关照。

�好运女孩年度社群感兴趣扫我呀️

「读书吧！少女」的朋友们：

大家好！久违的一次播客，最近生病刚刚恢复，迫不及待给大家更新。

这一期是对话好运女孩唯欣，我们认识大半年，我在一篇文章中读到她的经历。

5岁被烫伤后，不自觉成为一个懂事、敏感、猛学习的小孩，背后是一股深深的自卑，因为来自身体“难看”的疤痕。唯欣花了小20年时间自我修复和接纳，看到今天的她能坦然地讲出自己的故事，我非常佩服她。

现在见到的她刚刚离职，做着自己想做的事业，也有了自己的播客，在表达自我和帮助别人的过程中，感受到了价值，非常替她开心。

也欢迎大家和唯欣链接，这是她的播客「轻松片刻」

希望她的故事能带给你一些力量。

爱你们

想来听友群或者加入「2024好运女孩年度社群」记得扫码加入�

「读书吧！少女」的朋友们，你们好！

上一次录播客还是生日那天，时隔3周，我终于从一场漫长的感冒中恢复，这次和大家聊点这次生病前后的变化。

即使是被大家觉得是高能量的我，也会因为一场感冒，有身体的不适，有情绪的崩溃，焦虑，也会孤独，想家。毕竟，谁生病了都怕疼怕孤独，但我想说，没关系，生病也总会有好起来的那一天。

祝大家平安度过这个冬天，健健康康。也欢迎大家加我，进入听友群。

「读书吧！少女」的听友们，你们好！

过去总喜欢一类创业者，在工作中雷厉风行，在生活中兼顾一切，这样的创业者讲出自己的故事来，总是有很多“精彩”时刻可以讲，比如高光和至暗时刻总是充满一些传奇色彩。

到了这两年，我逐渐欣赏那些低头默默做事的创业者，虽也有很多的故事可以讲，却总给人：“轻重已过万重山”的感觉。

我越来越喜欢一种“农民”的状态，低头辛勤劳作，偶尔抬头望月一撇初心。小北是我的好朋友，也是我的创业榜样，她是属于实干家这一派的。

很开心邀请她来录播客，作为创业5年的女老板，这一期我们聊了聊她的创业日常，创业的初心，创业的过程。听完你会发现，可能和你市面上听到的那些语气亢奋，年赚千万的创业者不同，这就是小北，说话轻声细语，很慢，但是很稳。

这大概是我很欣赏她的原因，希望在这个焦躁的时代，给你们听一些“慢慢的创业故事”，只要做好手中事，该来的会来！

想来听友群的，扫码入群。