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Durmiendo
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Durmiendo episodes
- Un Día Maravilloso - 141En este episodio hablaremos sobre la maravilla de cada día y de cómo las cosas se van desenvolviendo por sí solas.
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9 min - Eres más que una relación - 140En este episodio honramos el día del soltero con una gran reflexión sobre el tema.
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7 min - Superando el dolor -139En este episodio lograremos que el dolor se convierta en algo hermoso.
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10 min - Dejar ir para dejar llegar -138En este episodio te encontrarás con la aceptación y fluirás con tu realidad, lo que resistes y los demás.
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6 min - Mira aún más cerca - 137En este episodio pondremos toda nuestra atención en algún objeto o sensación que escojamos, lo anterior ayudará a desarrollar más la práctica de atención plena.
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8 min - En mi mente yo decido - 136En este episodio aprenderás una herramienta para ser la persona que manda en tu cabeza, aprenderás a limitar lo que no sirve y a permitir lo positivo.
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9 min - Atención a tu cuerpo - 135En este episodio haremos un escaneo corporal que te permitirá encontrar la calma en tu propio cuerpo.
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8 min - Llueve la calma - 134
En este episodio vivirás un gran momento acompañado de la lluvia, para poder sentirte en plenitud.
En breve, te enamorarás de la lluvia y la naturaleza.
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7 min - Los sueños que Regresan - 133En este episodio descubrimos los recuerdos y sueños que dejamos en el cajón y los retomamos para hacerlos realidad.
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7 min - Gratitud Infinita - 132En este episodio agradecerás todo lo que te acompaña en tus días, empezando por ti.
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7 min
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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés.…
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