Durmiendo

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar contigo, construyendo un espacio de paz y seguridad dentro de ti. Permite que este momento sea un refugio donde puedes descansar y encontrar la serenidad que necesitas. Recuerda: eres tu propio hogar.

En este episodio hablamos de:

• Afirmaciones para encontrar paz y seguridad en tu interior.
• Conectar con una sensación de hogar dentro de ti.
• Cultivar un espacio interno de calma y equilibrio.

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Voz: Sergio Venegas

Guión: Ana Paula Chávez

Dirección Creativa: Alis Escobar

Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

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Hoy queremos compartirte una historia para que te vayas a descansar con paz y recuerdes que, muchas veces, la verdadera belleza del mundo se esconde en los pequeños detalles.  

En este episodio hablamos de:

• Apreciar la belleza que existe en el presente.
• Disfrutar de los pequeños placeres de la vida.
• Abrazar lo que ya tenemos en este momento.

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En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a abrirte al amor que mereces. A través de una meditación, te guiamos a reconectar contigo y a descansar sintiendo que el amor puede llegar a tu vida de formas inesperadas.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con el amor propio. 
• Abrir tu mente y corazón. 
• Reconocer lo que mereces.

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En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar con esa paz infinita que existe en el universo y que también habita en ti. Esta noche, permítete fluir con una sensación de calma y descansar profundamente para renovar tu energía.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con la paz que te rodea.
• Redescubrir las maravillas de la vida.
• Prepararte para un descanso profundo.

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En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar tu día haciendo una pausa para explorar tus emociones. A través de ejercicios de respiración y visualización, te guiamos para soltar el peso del día y encontrar un descanso profundo y reparador.

En este episodio hablamos de:

• Reconocer tus emociones sin juicio.
• Liberar el estrés y la tensión del día.
• Encontrar calma y descansar.

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En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a fluir con tu creatividad. A través de una serie de afirmaciones, te invitamos a recordar que tu creatividad es única y valiosa, y a explorarla desde un lugar de aceptación y libertad.

En este episodio hablamos de:

• Explorar tu creatividad sin juicio ni comparaciones.
• Afirmaciones para abrazar tus ideas y expresarlas.
• Ejercicios de respiración y visualización.

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En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una historia para recordarte que es válido avanzar a tu tiempo, sin comparaciones ni prisas, con la confianza de que tu camino es único. Prepárate para conectar con el amor propio y descansar profundamente. 

En este episodio hablamos de:

• Avanzar a tu ritmo y celebrar tus logros.
• Soltar la presión y las comparaciones.
• Ejercicios de visualización y respiración.

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En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para abrazar los cambios que llegan a tu vida. Te invitamos a soltar el control, confiar en cada transición y encontrar paz en el proceso.

En este episodio hablamos de:

• Ver el cambio como una oportunidad de crecimiento personal.
• Soltar la resistencia y fluir con las transiciones de la vida.
• Descubrir aprendizajes en cada nueva experiencia.

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En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar el día con autocompasión. A través de una meditación guiada, exploramos cómo soltar la autocrítica, recordándote que cada noche es una oportunidad de reconocer tu esfuerzo y descansar en paz. 

En este episodio hablamos de:

• Dejar ir la autocrítica y honrar tu esfuerzo diario.
• Conectar con la autocompasión y la paz interior.
• Ejercicios de respiración para lograr el descanso.

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En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para finalizar el día con gratitud y conectar con todo lo que has logrado. Prepárate para descansar profundamente, con la certeza de que cada pequeño paso cuenta en tu camino.

En este episodio hablamos de:

• Conectar con la gratitud y abrirse a nuevas oportunidades.
• Ejercicios de respiración para fluir con la paz y el bienestar.
• Soltar el control y crear espacio para la abundancia y la paz.

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