Achtsamkeit in Kursen und aus Büchern zu lernen, ist eher ein Trend der westlichen Welt. Achtsamkeit als Philosophie und Einstellung zum Leben gibt es hingegen in fast allen Kulturen und Religionen. Kommt mit auf eine achtsame Reise durch Länder, Religionen und Kulturen.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:29:10 - Achtsamkeitsübung

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Quellen aus der Folge:

• Esther Ejiroghene Ajari (2020): Mindfulness Meditation as a Complementary Health Therapy: A Useful Import into Africa? European Journal of Environment and Public Health, 4(2), Artikel-Nr.: em0048
• Thao N. Le & Judith M. Gobert (2015): Translating and implementing a mindfulness-based youth suicide prevention intervention in a Native American community. Journal of Child and Family Studies, 24, 12–23
• Jessica F. Magidson, Emily N. Satinsky, Christina M. Luberto, Bronwyn Myers, Christopher J. Funes, Rachel Vanderkruik, Lena S. Andersen (2020): "Cooling of the mind": Assessing the relevance of mindfulness training among people living with HIV using alcohol and other substances in South Africa. Social Science & Medicine, 266, 113424

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Buddhismus: Die Wurzel der Achtsamkeit
• Kurse: Wie wir Achtsamkeit üben können

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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