El podcast de MAPI HERMIDA

En este nuevo capítulo de mi podcast entrevisto a Belén Ramírez, coach con más de 6 mil horas a sus espaldas nada menos, además de experta en Liderazgo. Belén se ha especializado en el desarrollo profesional a través de la Inteligencia Emocional con su empresa Summun Training. Hablamos de sus inicios en el mundo del coaching, de las habilidades del coach o de la importancia de fijar unos objetivos. “El coaching es manejar relaciones con personas para que confíen en ti”, explica. "De todos sus clientes siempre ha aprendido algo," subraya Belén, porque “en el coaching las personas te abren el alma” y “el protagonista en el coaching siempre es el coachee”. Belén destaca la importancia de las preguntas en un proceso de trabajo con ella, cómo hacer preguntas difíciles y ejemplos que ha vivido en primera persona. “El coaching tiene mucho de fuerza de voluntad, no es el teléfono de la esperanza”, añade. Hablamos de la importancia de los valores que nos inculcaron de pequeños, “llevados al extremo pueden ser perjudiciales”, matiza, porque “los valores son como los zapatos de la comunión, te hacen feliz durante una época de tu vida pero hoy no te sirven”. Belén nos comenta preciosas anécdotas y ejemplos de coaching exitoso. “Es importante bajarse de la rueda del hámster, reflexionar nos permite tener la capacidad de poder elegir. El problema es que no paramos, vamos con el piloto automático”. Cometamos la importancia de diferenciar entre coaching y psicología, pues hay que tener cuidado con diagnosticar. También Belén nos habla de los medios que unos reconocen y otros no, especialmente de miedo al que dirán, al rechazo y ridículo. Concluyo con una frase de Belén que me ha encantado: “Somos los niños que fuimos pero con traje de chaqueta y tacones”. Gracias enormes a Belén por su generosidad en compartir su conocimiento con todos nosotros.

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Hoy tengo conmigo a Jessa de la Morena. Conocí a Jessa a través de una amiga y su historia de superación me impactó. Jessa es una mujer profesional como muchas de nosotras, de una multinacional reconocida y que hace 3 años sufrió un cáncer agresivo que como ella dice “dio rienda suelta a su héroe interior”.Desde una perspectiva positiva, Jessa nos cuenta su historia, cuáles fueron sus palancas de apoyo y como tras su enfermedad ya no se siente ya la misma persona. “Sufrir un cáncer es lo peor y lo mejor que me ha pasado en la vida”, explica Jessa, a lo que añade que tomar las riendas de su enfermedad fue lo que le ayudó a superarla. Así, Jessa se tomó su enfermedad como un trabajo, y explica cómo después de superar un trauma como el cáncer, te quedauna nueva fase igualmente difícil. Jessa nos cuenta como tuvo que volver a reconectar consigo misma, preguntarse "quien dice qué cosas" a las que se veía obligada o cómo tomamos muchas decisiones en modo automático. Igualmente, Jessa nos habla de su comunidad "U ARE THE HERO" (https://uarethehero.com/es/tu-eres-el-heroe/), una plataforma repleta de historias de superación y que os invito a visitar. Gracias Jessa por abrirse a explicar su proceso y ofrecernos un testimonio repleto de aprendizajes.

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En este nuevo capítulo de mi podcast entrevisto a una buena amiga, Itziar Digón, psicóloga experta en alimentación que lleva dedicada muchos años al Mindful Eating. Conozco a Itzi desde hace años y personalmente he de confesaros que es una de las profesionales que más me ha ayudado a entender cómo enfocar la alimentación desde las emociones y así mejorar mi relación con la comida. No en vano, a mí los consejos de Itzi me han ayudado a alimentarme mucho mejor a pesar de comer mucho fuera de casa por mi perfil de La Gastronóma en mi vida personal. Hablo con Itzi de su enfoque de alimentación consciente, de la mentira de las dietas, de la psicología de la alimentación o de las diferencias el hambre física del “hambre” emocional. Itzi nos explica qué significa comer bien, los problemas de la autoexigencia y el exceso de control que a veces queremos imponer en la vida o algunas recomendaciones para llevar una alimentación saludable. Enormes gracias a itzi por su participación y darnos tan buenas recomendaciones para tener una buena relación con la comida.

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Todos conoceréis a Javier Urra, a quien entrevisto en este nuevo capítulo. Si alguien sabe de comportamiento humano desde nuestra edad más temprana, éste es Javier. Por eso, me ha parecido tremendamente interesante invitarle a este espacio, y le estoy enormemente agradecida por su generosidad.Doctor en Psicología y en Ciencias de la Salud, fue el primer Defensor del Menor en la Comunidad de Madrid, título del que se siente más satisfecho.Javier nos habla de cómo gestiona su tiempo, así como de momentos en los que tuvo que trabajar 20 horas al día durante 7 días de la semana.Javier subraya que en el mundo hay mucha gente buena, y otra menos buena, y que no termina de entender a la gente que se aburre ni que se deja robar el tiempo hablando de banalidades.Charlamos de su rol con los menores, de su nuevo libro sobre el ser humano y el ser espiritual y de la importancia de compartir en la vida de una persona. Nos explica la diferencia entre actitud y aptitud, y cómo afrontar la vida con optimismo, pues los pesimistas son cobardes y la esperanza es una obligación.Destaca cualidades importantes en la vida, el sentido, del humor, el contacto con la naturaleza, el contacto con los otros o el perdón. Explica su trabajo en cárceles y como cree que en la rehabitación, pero también cree que hay gente que no se puede curar por lo que promueve la prisión permanente revisable.También hablamos sobre el amor, el sentimiento del deber, el respeto, el conflicto, la violencia o el duelo.Todo un podcast cargado de aprendizajes especialmente valioso que espero que os guste.

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En este nuevo capítulo entrevisto a la Doctora Laura Rojas-Marcos, psicoterapeuta, investigadora, conferenciante, docente y escritora reconocida. Con Laura hablamos de relaciones, bien sean de amor, amistad o en familia y profundizamos en cómo generar conexiones de confianza. Laura explica que el hombre es un ser social por naturaleza y comenta el impacto de la tecnología en las relaciones humanas, “las redes sociales acercan a los que están más lejos, y alejan a los que están más cerca”, subraya.Laura destaca la importancia de lo que llama la “compartología” y de los amigos con los que tenemos un apego seguro, explicando que el vínculo afectivo es ser querido y querer a otros. Hablamos también de la diferencia entre la familia biológica y una familia elegida como son los amigos y la pareja. Me encanta su reflexión “aunque alguien no tenga la suerte de nacer en el mejor entorno, no quiere decir que no pueda construirlo después”. Igualmente, Laura comenta que para construir cualquier tipo de relación, primero es importante construir la relación con uno mismo, poniendo mucho foco en el autocuidado y eliminando hacia el otro los conceptos como "el todo, nunca o siempre”.Menciona que no podemos caer en las tiranías de "los deberías", en lo que me merezco o en que la vida es injusta, y detalla que todos queremos el amor incondicional, pero la vida es condicional. Charlamos también del respeto al tiempo, al espacio o a la propiedad privada, de los reproches o la frustración cuando las personas del entorno no cumplen las expectativas. Y hablamos de la culpa, uno de sus temas favoritos, que es un termómetro que modula nuestra conducta. Además, hablamos de conexión, de empatía y de asertividad. De la importancia de tener una actitud colaborativa y de contribución para la felicidad. Y subraya también otro de los valores importantes que es ayudar pero con sentido del humor bien utilizado. No podemos dejar de hablar de la pandemia, de la revisión que todos hemos hecho de nuestros propósitos ni tampoco de su trabajo como psicóloga. Laura nos explica sus bálsamos diarios como son los amigos, andar o el descanso. Cerramos la entrevista hablando de su padre Luis Rojas Marcos, y cómo para mí supuso un ejemplo como corredor de la maratón de Nueva York, destacando el papel de la fuerza de voluntad o la disciplina. Y nos deja una pregunta a todos por responder, ¿Qué crees que puedes hacer hoy para que tu yo futuro se sienta orgulloso?Gracias enormes a Laura, médico del alma, por haber compartido algo de su conocimiento con nosotros y haberme permitido disfrutar tanto de esta conversación llena de aprendizajes.

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En este capítulo del podcast entrevisto a Marc Coloma, un joven emprendedor de éxito que con tan solo 29 años ha sido recientemente ha sido incluido en la lista de prestigio 50 Next que señala los líderes de la próxima generación en alimentación y bebidas.Marc es fundador de HEURA, una startup fundada hace solo 4 años de productos elaborados con proteína vegetal con la misión es crear soluciones que dejen obsoleto el sistema alimentario actual y aceleren la transición hacia un mundo en el que los animales queden fuera de la ecuación. Hablamos de la trayectoria de Marc, y como desde muy joven sintió que quería contribuir al progreso en el mundo. Comentamos su visión del sector de la alimentación y la propuesta de valor de su compañía. “En lugar de luchar contra el sistema, queremos crear un nuevo modelo que haga obsoletos los problemas del sistema actual”, explica.Marc nos comenta su concepto de food rebel, los códigos de comunicación en su empresa y su posicionamiento de marketing “una hamburguesa de carne contamina más que tu coche”.Charlamos también con Marc de su estilo de liderazgo, cómo gestiona el stress o donde ve el futuro de la alimentación. Marc es sin lugar a dudas un ejemplo de cómo con visión y pasión se pueden alcanzar grandes metas.

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En este nuevo capítulo del podcast entrevisto a un nuevo referente en el mundo de la empresa, Patrik Bergareche, Director General de JUST EAT desde 2019. Patrik desde su posición ha contribuido a impulsar el negocio de un sector como la hostelería que ahora vive una relevante transformación digital. Charlamos de su trayectoria en diferentes países, de su paso por África, su etapa en Google y su salto a JUST EAT. Patrik comenta como la pandemia ha acelerado el proceso de cambio en el sector hostelero y ha empujado la penetración del delivery, e igualmente sobre cómo la normativa se ha tenido que adaptar con la Ley Rider que genera un entorno de seguridad jurídica donde se comparten las mismas reglas del juego por parte de todos los competidores. Comentamos el auge del sector, los errores cometidos y cómo se aprende mucho de los competidores. Patrik comparte su visión de liderazgo “un líder que muestra el camino y está al servicio de sus equipos”. Se enfoca en la necesidad de cercanía y la importancia de tener equipos multifuncionales así como del compañerismo. Patrik subraya la importancia de la suerte, también de la capacidad de trabajo y de identificar el caballo ganador que es elegir bien el sector, la empresa y el equipo. Por último, Patrik nos cuenta la estrategia de sostenibilidad de JUST EAT así como su visión de futuro. Desde aquí mi agradecimiento a Patrik Bergareche así como a Marcela de la Peña, Senior Comms & Public Affairs Manager de JUST EAT, por darnos la oportunidad de aprender tanto con este capítulo. ¡Espero que lo disfrutes tanto como yo!

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Me hace especial ilusión comenzar una nueva serie de entrevistas de mi podcast hablando con emprendedores de éxito como Marcos Alves. No he elegido a Marcos al azar. Marcos, actualmente socio de Luda Farma, me inspira por partida doble. Por un lado, por haber sido uno de los fundadores de ElTenedor con tan solo 23 años y un referente en el mundo del emprendimiento al que seguía desde hace tiempo. Y por otro, porque ha trabajado codo con codo con mi marido, Abraham, el cual que ha podido descubrirme algo más de la persona que hay detrás de este gran emprendedor. Hablo con Marcos de su trayectoria, de su infancia en la que se vio obligado a madurar desde muy joven y de sus inicios en el mundo del emprendimiento así como de las cualidades que le han hecho forjarse la persona que es ahora. Marcos profundiza en lo que él entiende por liderazgo, en habilidades importantes para él como son el sacrificio, la superación, la celebración y la importancia de reírse cada día en el trabajo. La humildad de Marcos asombra, “soy como Spiderman, saco mi telaraña y absorbo y aprendo de gente que es mejor que yo”. Comenta como se rodea de gente potente y brillante y avanza con ellos, “no soy un jefe, sino que intento ser una persona más”.Explica que es extremadamente exigente con el equipo y consigo mismo, y que valora el ser riguroso, que se respeten los tiempos y que se haga un trabajo de calidad. Comentamos sobre cómo concilia “trabajo de lunes a domingo y a veces soy agotador para los equipos”, explica, apostillando que lo bueno y lo malo que tiene es que siempre está disponible. Igualmente, explica como cada vez se organiza mejor lo que le sirve para combatir el stress siendo dueño de su agenda. Para terminar, Marcos nos habla sobre su nuevo proyecto, Luda Farma, dedicado al sector de la farmacia el cual pretende revolucionar.Gracias enormes a Marcos por su cercanía y cariño en este podcast especialmente dedicado a Abraham, mi compañero de vida.

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En este nuevo capítulo de mi podcast entrevisto a Nuria Padrós, profesional con la que tengo la suerte de trabajar y que tiene una dilatada trayectoria en medios de comunicación. Actualmente, Nuria ocupa el cargo de CMO en la agencia Ogilvy, gestionando cuentas como Amazon, HEINEKEN, Zalando o HBO como responsable de la parte de PR e Influencia.Hablamos sobre su trayectoria profesional y también sobre sus cualidades como responsable dentro de una agencia de publicidad, que para ella, tiene mucho que ver con las de la redacción de un periódico. Nuria puntualiza la importancia de rodearse de un buen equipo del que también aprender, la creatividad o la relevancia de conectar ideas y personas en su función. Además, charlamos sobre su estilo de liderazgo, capacidad de conciliar o gestión del stress.Igualmente, comentamos cómo la comunicación ha ganado relevancia. Qué hacer y qué no hacer como empresa, la importancia ahora más que nunca de gestionar marcas ciudadanas o el rol de los medios ahora cuestionado por el COVID son otros temas que abordamos a lo largo del podcast.Igualmente, Nuria pone de relieve la importancia de los líderes a la hora de trasladar la imagen de una compañía, la dificultad de gestionar crisis digitales o cómo la sostenibilidad medioambiental no solo se debe incorporar en el discurso, sino también en la acción de las empresas.Desde aquí, mi agradecimiento a Nuria por haber hecho hueco en su agenda para ofrecernos todo su conocimiento del mundo de la comunicación y el periodismo. ¡Que lo disfrutes!

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En este nuevo capítulo de mi podcast entrevisto a la empresaria Cristina Oria, reconocida en del mundo de la hostelería y el catering. Reina de los productos gourmet y muy madrileña, Cristina es fiel ejemplo de poner pasión y trabajo duro en todo lo que hace. Nos trasladamos virtualmente a su huerto para charlar sobre su carrera y como tras una enfermedad se tomó un año sabático para estudiar el Cordon Bleu en Francia. Allí encontró la oportunidad de dejar su trabajo en una consultora estratégica para rehacer su vida y dedicarse a la gastronomía. “Iba a opositar a inspector de hacienda y he acabado haciendo bizcochos”, destaca Cristina. En el 2009 fundó su compañía y desde entonces no ha dejado de crecer. Con ella hablamos de la importancia de escuchar al cliente, de cómo ella sí ha sabido reinventarse en la pandemia o de qué cosas buenas ha sacado en el COVID. Charlamos también sobre la importancia de delegar en personas de confianza, la importancia del respeto mutuo cuando gestionas un negocio familiar con tu marido o de lo complicado de conciliar, no sintiéndose culpable por no llegar a todo y marcándose objetivos reales y priorizando. Hablamos de personas que le inspiran como su hermano, de lo relevante que es aprender de los errores y de cómo los retos siempre te hacen estar alerta. Saber gestionar las expectativas del cliente y poner pasión en todo lo que hace es algo que he aprendido con Cristina en este podcast y que, como a mí, espero que también te guste y lo disfrutes.

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