Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

Was hat Abnehmen mit der Schilddrüse zutun? Und was kann diese Schilddrüse überhaupt alles? In dieser spannenden Podcastfolge nimmt uns Ernährungs- und Schilddrüsen-Expertin Hannah Hauser mit und du erfährst ...

... für was die Schilddrüse so alles zuständig ist. ... was die Schilddrüse mit Abnehmen, Haarausfall und Müdigkeit zu tun hat. ... was eine Unterfunktion, eine Überfunktion und Hashimoto ist. ... was du tun kannst, um deine Schilddrüse wieder in Balance zu bringen.

Hier findest du alle Infos zu Hannah Hauser:

📱Instagram: www.instagram.com/hannah_hauser_ 💻 Webseite: www.hannahhauser.de 📔 Buch: https://amzn.to/4oE2inj

Wir wünschen dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge!

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Studien, über die in dieser Folge erwähnt wurden

Diäten von Jugendlichen: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/6726/umfrage/diaet-erfahrung-bei-jugendlichen/#:~:text=Die%20vorliegende%20Statistik%20zeigt%20die,mindestens%20einmal%20eine%20Di%C3%A4t%20gemacht. Verteilung Frauen/Männer Diäten: https://www.aerztezeitung.de/Panorama/Umfrage-Fast-jeder-zweite-Erwachsene-findet-sich-zu-dick-445962.html

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↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. #intumind #leicht #endlichleicht #abnehmen #gesundheit #ernährung

Wer letzte Folge schon gehört hat, weiß, dass Marc mit Fabienne über das Thema "Abnehmen beginnt im Kopf" gesprochen hat. Falls du die Folge noch nicht gehört hast, legen wir sie dir wirklich sehr ans Herz, da du ganz viele wertvolle Sachen zum Thema Abnehmen und Gesundheit allgemein lernst!

Aber was erwartet dich jetzt heute …

In dieser Episode erfährst du …

… wie du neue Trampelpfade in deinem Gehirn und Unterbewusstsein aufbaust. … du lernst das absolute Glücksgefühl kennen, das dich erwartet, wenn du endlich dein neues Ich voller Leichtigkeit und Energie bist. … und du erfährst, wie du durch deine mentale Vorstellungskraft deine Gedanken und Gefühle positiv beeinflussen kannst, um dich in deinem Leben mit mehr Leichtigkeit wie dein neues Ich zu fühlen.

Diese Podcastfolge ist etwas ganz Besonderes ... Denn Marc macht mit dir eine Mentalübung, die dich dein neues Ich erleben lässt und dir direkt zeigt, warum "Abnehmen im Kopf" beginnt. Am besten wiederholst du diese Übung mehrmals die Woche, damit sie ihre volle Wirkung zeigen kann.

Übrigens gibt es alle Infos zum Gewinnspiel hier: www.intumind.de/podcast-gewinnspiel

Wir wünschen dir viel Glück beim Gewinnspiel und viel Freude beim Anhören der neuen intumind Podcastfolgen!

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Was haben unsere Gedanken mit dem Abnehmen zu tun? Und wie kann ich sie aktiv für meine Wünsche nutzen, um an mein Ziel zu kommen? In dieser Podcastfolge spricht Host Fabienne mit Dr. med. Marc Reinbach, promovierter Arzt und Gründer von intumind über genau das Thema: Warum Abnehmen im Kopf beginnt.

In dieser Episode wirst du lernen …

… warum Diäten nicht funktionieren und warum du bisher gescheitert bist. … warum Abnehmen im Kopf beginnt. … wie du deine eigenen Gedanken dazu nutzt, endlich langfristig Gewicht zu verlieren.

Das Arbeitsblatt zur Übung aus der Folge kannst du dir hier herunterladen: ► https://bit.ly/3Ss7XyZ

Alle Infos zum Gewinnspiel findest du unter: ► www.intumind.de/podcast-gewinnspiel

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In der Folge "0" des neuen intumind Podcasts "Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht" soll es erst einmal um dich gehen.

Was darfst du von diesem Podcast erwarten? Wer ist eigentlich der Host und welche Themen werden im Podcast eine Rolle spielen?

Fabienne, Wissenschaftsjournalistin bei intumind und Host des Podcasts stellt sich dir vor, erzählt dir von ihrer Geschichte und erklärt, warum sich das Team von intumind dazu entschieden hat, den Podcast für dich wieder ins Leben zu rufen.

Zum Schluss gibt es sogar noch eine Überraschung für Dich.

Alle Infos zum Gewinnspiel findest du hier: www.intumind.de/podcast-gewinnspiel

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Unser brandneuer Podcast "Endlich leicht – Gesundheit und Ernährung leicht gemacht" steht nun in den Startlöchern und wir können es kaum erwarten, ihn mit dir zu teilen!

Um dir einen kleinen Vorgeschmack zu geben, haben wir extra für dich einen Trailer gemacht.

In unserem Podcast erwartet dich eine bunte Mischung aus inspirierenden Geschichten, tiefen Einblicken in die Welt des gesunden Lebens und natürlich viele wertvolle Tipps und Tricks, die dir auf deinem persönlichen Weg helfen werden. Somit wird es für dich "Endlich Leicht", dein Leben voller Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude zu erschaffen.

Schaue oder höre dir am besten direkt mal den Trailer an. Du wirst außerdem auch einen Einblick in das neue Podcast-Studio bekommen, in dem die zukünftigen Folgen entstehen werden …

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Dein Selbstbild hat eine unglaubliche Macht über dich, dein Wohlfühlgewicht, dein finanzielles und berufliches Gefühl. 

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dein Selbstbild beeinflusst und du es für dich und dein Glück nutzen kannst.

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⚖️ Hormone im Gleichgewicht ↪︎ Audios & E-Book zum Abnehmen ► https://intueat.link/Hormone-im-Gleichgewicht

Es gibt Situationen, die wir nicht ändern können. Was wir aber weiterhin in der Hand haben, ist unser Umgang mit solchen Situationen! Hast du dir in solchen Situationen schon einmal solche oder ähnliche Fragen gestellt: 

• Wie soll ich mit Situationen umgehen, an denen ich nichts verändern kann?
• Wie finde ich meinen Weg, gut damit umzugehen?
• Welche Wege kann ich einschlagen, um bei mir zu bleiben?
• Wie kann ich die für mich besten Lösungen in solchen Situationen finden? 

Dann bleib dran und lass uns gemeinsam Antworten auf diese Fragen finden. 

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Finde deine berufliche Erfüllung!

Ich zeige dir, ... ... wie du berufliche Erfüllung findest ... durch Selbstliebe deinen persönlichen Weg gehen kannst

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Überwinde deine Ängste! 

Ich zeige dir, ... ... was du gegen deine Ängste tun kannst. ... eine hilfreiche Meditation, die dir dabei hilft, deine Ängste zu überwinden.

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Mache mit mir eine schöne Herzübung und verbinde dich wieder mit deiner Selbstliebe.

Du wirst dabei ... ... die Liebe zu dir und deinem Körper verstärken. ... Heißhunger reduzieren. ... Stress & Ängste reduzieren. ... wieder mehr bei dir selbst ankommen.

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