Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt.

By Gunda Frey - Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin, Traumatherapeutin, Speakerin, Autorin, UnternehmerinKids & Family

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt. episodes

November 30, 2025Trauma zu Transformation mit EMDR
Wie Paula aus Verlust ihre Berufung fand und mit EMDR-Coaching Leben verändert
Inspiration und Impulse
Bei mir gibt es keine Plan Bs, nur Plan A. Das kann man als naiv bezeichnen, aber auch als kraftvolles Vertrauen.
Früher hat sie über sechs Monate an Glaubenssätzen rumgedoktert, bei EMDR macht sie das maximal in einer Sitzung, manchmal sogar in 20 Minuten.
Viele drehen sich im Kreis. Es geht immer ums selbe und wir bleiben im präfrontalen Kortex. Mit EMDR gibt es keinen Raum für Extrafahrten: Wir gehen ans Eingemachte.
Wir haben nur dieses eine Leben. Es kann jeden Tag vorbei sein. Das hat mir meine Mutter gelehrt.
Nach dem neuen Traumaverständnis sind wir alle traumatisiert. Meine Vision ist, dass jeder Mensch EMDR in Anspruch nimmt wie jemand zum Friseur geht - ganz regelmäßig als Psychohygiene.
🎯 Die wichtigsten Erkenntnisse:
Über Transformation:
Schmerz kann der stärkste Katalysator für Veränderung sein
Weg von Schmerz ist 3x stärker als hin zu Freude (wissenschaftlich bewiesen)
Ohne Plan B zu leben kann kraftvolles Vertrauen bedeuten
Über EMDR-Coaching:
Eine EMDR-Sitzung ersetzt ca. 20 Therapiestunden
Traumata werden verarbeitet, ohne sie nochmal durchleben zu müssen
Glaubenssätze lösen sich oft in 20 Minuten auf
Win-Win: Kürzere Arbeitszeit, günstigere Preise, begeisterte Klienten
Für Coaches & Therapeuten:
EMDR lässt sich perfekt mit vorhandenem Wissen kombinieren
Weniger arbeiten, mehr Energie und Freude
Kein Kreisdrehen mehr - direkter Zugang zu Blockaden
Auch für Ernährungsberater, da hinter Essen oft Trauma steht
Über Verantwortung:
Wir sind nicht für die Heilung anderer verantwortlich
Der Therapeut hält den Rahmen, der Klient führt seinen eigenen Prozess
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52 min
November 16, 2025Verstehst du dich, verstehst du alles?
Warum Selbstverständnis der Schlüssel zu gesellschaftlichem Wandel ist
Inspiration und Impulse
Verstehst du dich selbst, verstehst du die Welt - das ist die Haltung des guten Grundes
Wer andere halten will, muss selber feststehen können
Durch Selbstführung, durch Traumakompetenz zieht Gelassenheit ein und eine andere Art von Frieden - nicht aufgesetzt, sondern von innen kommend
Dich zu verstehen geht nicht von außen. Dafür darfst du in dein Inneres erleben
Wenn du das Grundgefühl von Menschsein wieder bekommst, weil du dich in der Tiefe verstehst, dann weißt du intuitiv, was zu tun ist
🔍 Selbstreflexion als Basis
Erkenne die Diskrepanz zwischen deinen Wünschen und deinem tatsächlichen Verhalten
Verstehe deine automatischen Reaktionen als Schutzmechanismen
🧠 Traumakompetenz entwickeln
Lerne deine Verhaltensmuster durch die Brille des Traumawissens zu verstehen
Erkenne, wie kleine und große traumatische Erfahrungen dein Nervensystem prägen
💪 Selbstführung praktizieren
Werde zum Master of your own - übernimm die Führung über deine Reaktionen
Entwickle echte Gelassenheit von innen heraus
🌍 Gesellschaftlichen Wandel bewirken
Verstehe: Wer sich selbst versteht, versteht automatisch auch andere
Werde wegweisend, wirksam und weltverändernd durch deine Persönlichkeitsentwicklung
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20 min
November 02, 2025Revolution Kind - Verstehst du dich?
Warum wir eine Revolution brauchen, die bei uns selbst beginnt
Inspiration und Impulse
Wir alle wissen, dass es anders werden muss. So wie es jetzt ist, kann es für unsere Kinder und damit auch für die gesellschaftliche Entwicklung nicht weitergehen.
Jedes Kind ist einzigartig, jeder Mensch ist einzigartig und damit hat jeder Mensch einen einzigartigen Weg.
Wenn ich das schaffe, in Verbindung mit mir selbst zu sein, mit meiner Seele, mit meiner Essenz, dann ist der Weg glasklar und dann weiß ich, was zu tun ist.
Genau jetzt ist die Zeit für Veränderung, für Wandel, für eine Revolution. Jetzt ist eigentlich nur noch die Frage: Willst du dabei sein?
Wie isst man einen Elefanten? Stück für Stück. Und es ist nicht wichtig, dass wir alles jetzt wissen.
🔄 Die Revolution beginnt bei dir selbst
Verstehe dich selbst und deine wahre Essenz
Komme täglich in Verbindung mit deiner Seele
Erkenne deine Einzigartigkeit und die anderer an
🎯 Systemwandel statt Systemwechsel
Unser 100 Jahre altes Bildungssystem bereitet Kinder nicht auf die Zukunft vor
Stummer Gehorsam vs. individuelle Entwicklung
Keine Pauschallösungen, sondern individuelle Wege
👶 Revolution Kind - Warum jetzt?
Jedes zweite Kind hat psychische Probleme
Steigende Armut und Unzufriedenheit bei Jugendlichen
Die Zeit für aktive Mitgestaltung ist JETZT
💪 Kleine Schritte, große Wirkung
Jeder kann in seinem Umfeld Mini-Schritte machen
Auch kleine 'Minimäuse' können große Veränderungen bewirken
Übernimm Verantwortung für die Zukunft unserer Kinder
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16 min
October 19, 2025 Väter, Trauma und emotionale Verantwortung
Wie Männer lernen können, aus Fülle zu geben statt aus Leere zu nehmen
In dieser besonderen Folge trifft *FreyMuT* auf *Philipp*, den Vatercoach und Autor der 'Papa Formel'. Gemeinsam beleuchten sie die *emotionalen Baustellen von Vätern* und wie sich unaufgearbeitete Traumata auf Partnerschaften und Kinder auswirken.
Philipp teilt seine persönliche Geschichte vom *gescheiterten Ehemann zum erfolgreichen Vatercoach* und erklärt, warum Männer sich oft schwerer mit *Selbstreflexion und Traumaarbeit* tun. Eine ehrliche Unterhaltung über *männliche Verletzlichkeit*, die Angst 'nicht genug zu sein' und wie Väter lernen können, *aus Fülle zu geben*.
1 hr 4 min
October 05, 2025Jugendhilfe neu denken mit Rainer
Systemische Veränderungen für traumasensible Kinder- und Jugendhilfe
Inspiration und Impulse
Die Anzahl der Regeln ist ein guter Indikator für die Angst im System
Jugendhilfe müsse immer Familienhilfe sein, nicht nur Elternarbeit, sondern echte Zusammenarbeit
Nicht die Familien sind schwach, sondern das Wirtschaftssystem schafft schlechte Startbedingungen
Die Inanspruchnahme von Jugendhilfe ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche
Im Bereich Kinder- und Jugendhilfe werden 74 Milliarden Euro investiert - bei ordentlicher Umsetzung dürfte es nicht so viele Probleme geben
🎯 Systemische Probleme der Jugendhilfe:
Fehlende Traumawissen-Integration in Grundausbildungen
Perverse Finanzierungsanreize (Bestrafung bei erfolgreicher Rückführung)
Mangelnde echte Partizipation trotz Lippenbekenntnissen
💡 Lösungsansätze für Veränderung:
Pilotprojekte für grundlegend neue Jugendhilfe-Konzepte
Echte Kooperation zwischen allen Beteiligten (Eltern, Kinder, Schule, Polizei)
Traumasensible Arbeitsweise als Standard, nicht als Zusatzqualifikation
🔄 Paradigmenwechsel notwendig:
Von Defizit- zu Ressourcenorientierung
Von Einzelfallhilfe zu systemischer Familienhilfe
Von Regelüberladung zu innovativer Flexibilität
⚡ Dringender Handlungsbedarf:
Jugendämter kollabieren unter aktueller Belastung
Transgenerationale Traumata verstärken Systemprobleme
Gesellschaftliche Entwicklungen erfordern neue Ansätze
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1 hr 2 min
September 21, 2025Traumapädagogik revolutioniert Schule
Wie traumasensible Bildung das Lernen und Leben von Kindern verändert
Inspiration und Impulse
Für herausforderndes Verhalten gibt es Smiley-Pläne - gute Smileys für gutes Verhalten, schlechte für schlechtes Verhalten. Es ging nie um den Gesamtkontext oder die Frage nach dem Warum.
Verhalten wird im Kontext gesehen als Bewältigungsstrategie, die dem Kind schon einmal geholfen hat. Dafür braucht es andere Ansätze als Smiley-Pläne.
Ohne reguliertes Nervensystem geht nichts ins Gehirn rein, trotzdem haben die meisten Klassen hohe Stresslevel bei Schülern und Lehrkräften.
Du musst nicht lernen, wenn es dir heute nicht gut geht. Wir schauen gemeinsam, dass es dir gut geht, und wenn es dir dann gut geht, schauen wir, ob du noch lernen kannst.
Wer andere halten will, muss selber fest stehen können. Dazu gehört, die eigenen blinden Flecke zu kennen.
Trau dich und mach Fehler, probier aus und mach's wieder neu. Wir können nicht verlieren. So wie es jetzt ist, verlieren viel zu viele Kinder und Lehrkräfte jeden Tag.
🧠 Nervensystem-Regulation als Lerngrundlage
Ohne reguliertes Nervensystem kann kein Kind erfolgreich lernen
Stressreduktion in der Klasse ist wichtiger als Wissensvermittlung
Pausen und Selbstregulation müssen erlaubt und gefördert werden
🔍 Die Haltung des guten Grundes
Jedes Verhalten hat einen Sinn und dient als Bewältigungsstrategie
Statt Bestrafung: Verstehen, was das Kind kommunizieren möchte
Traumapädagogische Brille verändert den Blick auf 'schwierige' Kinder
🏫 Systemische Schulveränderung
Weg vom Frontalunterricht hin zu individuellen Lernplänen
Offene Unterrichtskonzepte reduzieren Störungen drastisch
Lernbegleitung statt Wissensvermittlung
👩‍🏫 Selbstfürsorge für Pädagogen
Selbsterfahrung und Supervision sind essentiell
Eigene Trigger und blinde Flecken erkennen
Scheinkontrolle abgeben für echte Sicherheit
🌟 Mut zur Veränderung
Traumapädagogisches Wissen gehört in jede Ausbildung
Kleine Schritte können große Wirkung haben
Vertrauen ins eigene Gefühl, auch ohne perfekte Worte
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56 min
September 07, 2025 Narzissmus verstehen und damit leben
Ein ehrliches Gespräch über Persönlichkeitsstörungen und Heilung
In dieser bewegenden Episode sprechen wir mit *Maximilian Pollux*, Gründer von *Sichtweisen e.V.* und ehemaliger Intensivstraftäter. Er teilt seine persönliche Geschichte der Diagnose einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung und wie diese Erkenntnis sein Leben und seine Beziehungen prägt.
1 hr 6 min
August 24, 2025Heilströmen: Selbstheilung durch sanfte Berührung
Mit Martina aus Wien über Traumaheilung und Energiearbeit
Inspiration und Impulse
Jeder Finger steht für bestimmte Qualitäten - der Daumen für Selbstfürsorge, der Zeigefinger für Werte und Ängste.
Meine Vision ist es, dass diese Technik bereits im Kindergarten und der Grundschule etabliert wird.
Wir sollten Kinder in ihrer Größe sehen und sie begleiten statt zu erziehen.
Heilströmen als ganzheitliche Methode:
Sanfte Berührung spezifischer Körperpunkte
Lösung von Energieblockaden
Kindgerechte Anwendung
Persönliche Transformation:
Von Trauma zu Heilung
Krebsdiagnose als Wendepunkt
Entwicklung neuer Perspektiven
Praktische Anwendung:
Selbstheilungstechniken
Integration in den Alltag
Weitergabe an die nächste Generation
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Goodie für dich:
Fühlt sich das Buch nach etwas an, das gerade zu dir sprechen darf?
Dann schenk dir diesen Moment und nutze den exklusiven Gutscheincode: Gunda10 für deine Bestellung.
(Alle Infos dazu hörst du im Podcast.)
Schau unbedingt auch bei der lieben Martina Saller vorbei:
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58 min
August 10, 2025 Adoptivkind: Vom Trauma zur Stärke
Eine Geschichte über Herausforderungen, Wachstum und bedingungslose Liebe
In dieser bewegenden Episode teilt Gunda Frey ihre persönliche Geschichte als Adoptivmutter eines traumatisierten Kindes. Mit großer Offenheit spricht sie über die Herausforderungen, Erfolge und Learnings aus 20 Jahren Mutterschaft und wie diese Erfahrung sie zur Trauma-Expertin werden ließ.
19 min
July 27, 2025Schule neu denken: Stärken statt Defizite
Mit Cornelia Wilhelm über Transformation im Bildungssystem
Inspiration und Impulse
Durch einen anderen pädagogischen Ansatz, der auf Stärken statt Defizite setzt, können wir jedes Kind erreichen.
Beziehung und das Sehen der individuellen Stärken sind der Schlüssel zum Erfolg in der Bildung.
Wir brauchen mehr Vertrauen in Kinder und Lehrkräfte, offenere Lernformen und weniger starre Strukturen.
Transformation im Schulsystem beginnt mit einem Perspektivwechsel von Defizit- zu Stärkenorientierung
Therapeutisches Wissen unterstützt Pädagogen beim besseren Verstehen der Kinder
Alternative Schulkonzepte wie die Alemannenschule zeigen erfolgreiche neue Wege
Beziehungsarbeit ist fundamentaler als standardisierte Lehrpläne
Veränderung braucht Mut und die Bereitschaft, gewohnte Strukturen zu hinterfragen
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