薦語：
你的人生是自主的嗎？
 
你是否在按著外界的期望活著？你是否會陷入自控和苛責的怪圈？你是否為不能養成一個好習慣而煩惱？
 
本書論述了一個人的內在動機對保持學習、工作興趣，以及獲得幸福感的重要性。同時，它將告訴我們，該如何驅動內在動機，獲得自主掌控人生的力量。

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