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沒睡好？難以入睡、中斷醒來、早醒，三種類型暗示你不同的身體狀況。
一週若失眠3次且長達1個月，表示有慢性失眠。

睡眠是陽入於陰的過程，當陰陽不交就容易產生失眠問題。
身體有熱、氣滯，或是虛所引起的失眠表現不同！

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