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EP135：想睡卻卡關？慢性失眠三類型你是哪一種？
沒睡好？難以入睡、中斷醒來、早醒，三種類型暗示你不同的身體狀況。
一週若失眠3次且長達1個月，表示有慢性失眠。
睡眠是陽入於陰的過程，當陰陽不交就容易產生失眠問題。
身體有熱、氣滯，或是虛所引起的失眠表現不同！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments
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By 蕭御醫講透中醫
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一週若失眠3次且長達1個月，表示有慢性失眠。
睡眠是陽入於陰的過程，當陰陽不交就容易產生失眠問題。
身體有熱、氣滯，或是虛所引起的失眠表現不同！
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