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那天看到節目底下的留言，
有聽眾說到：「想知道孕後的媽媽怎麼保養身體？
感覺身邊的人這時候都會關注寶寶，因此忽略媽媽。」

這讓我蠻有感觸的，女性生產耗盡氣血，
產後的保養往往是扭轉+鞏固身體的黃金時刻，
這時很需要自己有正確的知識以及身邊的人成為助力，
方能好好保養，渡過這個階段。

坊間流傳的坐月子步驟有其道理，
而隨著現代人體質不像古代人虛弱涼寒，
更需要好好注意進補的食物適不適合自己。

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