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為什麼想推薦 #不被定義的年齡
小編溫馨提示：這本書涉及美國學者在近期所做的新興研究，書中的案例也存在個體差異，大家在實踐本書給出的建議時，一定要根據自己的身體狀況量力而行哦～

你眼中的老年人是不是記不住東西、耳朵沈，腿腳還不利索？你是不是有年齡焦慮，害怕長出皺紋，出現白髮？我們都會變老，但我們卻又恐懼變老。但實際上，變老並不可怕，變老的感覺也可以是流光溢彩。

 在《不被定義的年齡》這本書里，沒有遙不可及的名人光環，只有你我都能觸及的生活片段，它溫柔地提醒我們：年齡，不過是生活舞台上的一個背景，真正的主角，是我們如何演繹自己的故事。無論我們處於人生的哪個階段，只要我們樹立積極的年齡觀念，積極面對生活，就能變得更健康、更快樂、更長壽，創造出屬於自己的精彩人生。
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