每日9分鐘正能量

EP178 我抑鬱了嗎?|這些“心情不好”的表現,可能是憂鬱症的前兆


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收養不只是一個選擇,更是一段心和心的連結。

在《收養心關係》裡,我們聽見真實的收養故事,那些從陌生到成為家人的過程,充滿愛與勇氣。

用耳朵聆聽,用心靠近,一起理解家的另一種樣子。

點擊收聽: https://fstry.pse.is/8afkqu


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為什麼想推薦 #我抑鬱了嗎
中國疾病預防控制中心2024年的調查研究發現,約9500萬中國人患有抑鬱症。 
而北京大學第六醫院的調查顯示,在中國,僅有0.5%的抑鬱症患者獲得充分治療。 
隨著“抑鬱”“emo”成為流行詞,人們對“抑鬱症”這個詞不再陌生。但到底什麼是抑鬱症?大家的疑問卻越來越多。 

抑鬱=心情不好嗎?怎麼初步判斷自己是不是抑鬱了?抑鬱症要看醫生嗎?抑鬱症能根治嗎?我該如何擺脫抑鬱?…… 

本書由從業10餘年的心理咨詢師撰寫,由上海精神衛生中心主任醫師解讀,結合多年臨床治療經驗,為你科學解答關於抑鬱的種種“疑難雜症”。 
獲得科學的認知,就是獲得治療的開端。
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每日9分鐘正能量By 樊登讀書˙小草遠志

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