1.詠鉦教練的貓空夜野賽 夜不只是黑,也感受越野跑者的寂靜浪漫 
 2.大賽後,我們聊聊階段性目標的重要性,如何在訓練中切換模式,心態調整 
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EP202.什麼都想要,其實什麼都練不好

想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。
跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。
歡迎聽眾來信與我們互動 runcoach.cc@gmail.com

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