你明明表現很好，卻總是覺得自己不夠好嗎？
每次犯錯，你腦內是不是會不斷播放批評自己的聲音？

真正的問題不是你能力不足，
而是你內心一直存在的「負面自動導航模式」。
這集節目將用簡單明瞭的 NLP 方法，
教你快速破解「內在批評」的秘密，
徹底終結自我懷疑，重建你的自信。

📌 看完這集，你會馬上掌握：
① 快速識別內在批判聲音來源
② 有效區分哪些批評值得你採納
③ 三步驟擺脫內心負面聲音，讓你

——停止內耗，找回真正的自信——

想徹底停止內在批評，從今天開始真正改變？
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帶你一步步從根源改寫你的內在聲音，
輕鬆建立高品質人際溝通，徹底掌控自己的人生！

——打造36度關係，我將教會你——

1.看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」 學會解讀自己與他人的情緒訊號，讓每次 溝通都更貼近核心，不再誤解或傷人。

2.說出對方聽得懂、又願意配合的話 不是只說「真心話」，而是說出讓關係往 你想要的方向前進的關鍵語言。

3.從被動反應，轉向主動影響關係走向 你不再是「等他改變」的那個人，而是能 主導互動節奏、創造新連結的人。

4.用情緒引導行動，做出更有力量的選擇 把每一次的不安、委屈、衝突，轉化為 調整自己與改善關係的起點。

5.建立36度的多角度思考力，真正看懂關係全貌 打破對錯、輸贏的框架，看清彼此的位置 與選擇空間，關係才能更穩定長久。

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