減重難免遇到凝滯期
因為身體不喜歡體重減輕的感覺呀～～～
但是為了健康與身材，必須突破停滯期
掌握六個關鍵讓你度過停滯期！

-----
IG: https://www.instagram.com/tasha.health/
FB: https://www.facebook.com/tashalohealth

歡迎來與我互動唷！

近期推出活動！！Tasha療天室：） 
Podcast已經開張一段時間，很想認識聽者們ＸＤ 
如果你喜歡我的內容，或許我們可以在線下聊聊！ 
主題不限！聊健康、聊營養、聊生活、聊心 
快快來報名吧！ https://forms.gle/ny65ivWPKiGCBNjP7  
 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

減重難免遇到凝滯期 因為身體不喜歡體重減輕的感覺呀～～～ 但是為了健康與身材，必須突破停滯期 掌握六個關鍵讓你度過停滯期！ ----- IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 歡迎來與我互動唷！ 近期推出活動！！Tasha療天室：） Podcast已經開張一段時間，很想認識聽者們ＸＤ 如果你喜歡我的內容，或許我們可以在線下聊聊！ 主題不限！聊健康、聊營養、聊生活、聊心 快快來報名吧！ https://forms.gle/ny65ivWPKiGCBNjP7 Powered by Firstory Hosting

減重難免遇到凝滯期
因為身體不喜歡體重減輕的感覺呀～～～
但是為了健康與身材，必須突破停滯期
掌握六個關鍵讓你度過停滯期！

-----
IG: https://www.instagram.com/tasha.health/
FB: https://www.facebook.com/tashalohealth

歡迎來與我互動唷！

近期推出活動！！Tasha療天室：）&nbsp;
Podcast已經開張一段時間，很想認識聽者們ＸＤ&nbsp;
如果你喜歡我的內容，或許我們可以在線下聊聊！&nbsp;
主題不限！聊健康、聊營養、聊生活、聊心&nbsp;
快快來報名吧！ https://forms.gle/ny65ivWPKiGCBNjP7&nbsp;&nbsp;
 Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

EP25 突破減重停滯期，掌握六大關鍵

我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師， 同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。 我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、 以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。 我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動， 從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健…… 每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。 我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分， 健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。 歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 官網 https://healthprofession.wixsite.com/whitecoat 歡迎來與我互動&lt;3 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

Health & Fitness

Nutrition

我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師， 同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。 我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、 以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。 我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動， 從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健…… 每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。 我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分， 健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。 歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 官網 https://healthprofession.wixsite.com/whitecoat 歡迎來與我互動<3 Powered by Firstory Hosting

我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師， 同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。 我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、 以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。 我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動， 從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健…… 每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。 我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分， 健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。 歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 官網 https://healthprofession.wixsite.com/whitecoat 歡迎來與我互動&lt;3 Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

Share EP25 突破減重停滯期，掌握六大關鍵

Sign up to save your podcasts

EP25 突破減重停滯期，掌握六大關鍵

EP25 突破減重停滯期，掌握六大關鍵

More shows like Tasha健康漫談

大人的Small Talk

女子健心室

啟點文化一天聽一點

哇賽心理學

蒼藍鴿的醫學通識

下一本讀什麼？

下班經濟學

天下文化‧相信閱讀

蕭御醫講透中醫

Nuturefit營養教室

名醫 On Call

聽康健

愛健康

50+TALK

周慕姿放心說