你是不是也曾默默「篩選」過某些朋友？
對方總是情緒倒垃圾、聚會老是遲到、不懂你的在乎……久而久之，你開始不再主動聯絡。
但這樣的篩選，是成熟，還是逃避？是真正劃清界線，還是內心早已疲憊？
這一集，我想和你聊聊——
如何分辨：這段友情是可以協調，還是該體面淡出？
3個自我提問，幫你找回人際關係的平衡感
為什麼「篩選」不是冷漠，而是一種溫柔的自我保護

《打造36度關係》溝通工作坊
帶你打破自動導航式的應對，
學會與不同特性的人找到適合的溝通方式，
打造舒心的關係。

——這門課將教會你——

▶看懂情緒背後的需求，不再只會「忍耐」或「爆炸」
學會解讀自己與他人的情緒訊號，讓每次
溝通都更貼近核心，不再誤解或傷人。

▶說出對方聽得懂、又願意配合的話
不是只說「真心話」，而是說出讓關係往
你想要的方向前進的關鍵語言。

▶從被動反應，轉向主動影響關係走向
你不再是「等他改變」的那個人，而是能
主導互動節奏、創造新連結的人。

▶用情緒引導行動，做出更有力量的選擇
把每一次的不安、委屈、衝突，轉化為
調整自己與改善關係的起點。

▶建立36度的多角度思考力，看懂關係全貌
打破對錯、輸贏的框架，看清彼此的位置
與選擇空間，關係才能更穩定長久。

《打造36度關係》溝通工作坊報課程資訊
https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74

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