這一集是給身心疾患照顧者的一集。
也是給所有照顧者的一集。

不論患有什麼樣的疾病，患者本人以及家屬，內心都會有所煎熬。
這集順著新書【你可以喘口氣－－給憂鬱症照顧者的備忘錄】
來和大家分享，照顧者的內心世界以及調適的方式。

本集重點：
1.當大環境動盪時，我們需要安靜能繫望。
2.鬱症患者以及照顧者會有的心情。
3.照顧者的九大自我照顧以及九大需要留心的地方。
4.無論明天晴天雨天，我們在自己心裡撐起一個意念的空間。

書名：【你可以喘口氣－－給憂鬱症照顧者的備忘錄】
作者：多琪柯恩。
譯者：劉宗為。
時報出版


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