你是否也常在親密關係中，常因為小事而忍不住發火，事後卻懊悔不已？這集來聊聊，為何我們會在伴侶溝通中慣性使用憤怒。你會發現，很多時候我們氣的不是眼前這個人，而是童年未被滿足的「隱藏需求」與舊傷口。

透過一對夫妻爭吵的案例，拆解憤怒背後的心理機制，並提供具體的「踩剎車」技巧，幫助你在理智斷線前，找回對話的主導權，學習更成熟的情緒管理方式，打造真正有品質的親密關係。

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm5pemx0m006601y7adrc9zui
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments
【關注更多Jackal的頻道～】

《LDBS人生探索基地》

《打造36度關係-溝通工作坊》
➤ https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74

《訂閱Jackal的溝通思維筆記》
https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be

《Podcast人生解扣方程式》
與來賓暢談各種人生議題，溝通及調整轉、狀態的觀點和方法。
＜Spotify＞：https://reurl.cc/46Yllv
＜Apple Podcast＞：https://reurl.cc/qnappE

＜Instagram＞
追蹤傑扣觀看更多精彩短影音
➤ https://www.instagram.com/jackalchatnlp/

＜Facebook＞
加入臉書獲取最新資訊
➤ https://www.facebook.com/jackal.ganbate/

＜YouTube＞
訂閱傑扣 YouTube頻道觀看更多長影音及專屬內容
➤ https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw

＜LINE@＞
合作邀約或任何問題，歡迎隨時透過LINE客服與我們聯繫。
➤ https://line.me/R/ti/p/@572klveu?from=page&accountId=572klveu

Powered by Firstory Hosting