關係中如何「好好溝通」，常常是許多人煩惱的問題。對話的方式若無法說出真心的需求，長期下來造成的影響不言而喻。

我們都想表達關心、愛、溫暖給身邊的人，有時焦急的內心和羞澀的心靈，總讓說出口的話變成非本意的文句。

向內探詢自己為什麼擁有這些情緒？一步步練習將情感表達出來，放下控制、條件、預設立場，讓話語溝通出你的真心。

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