肩頸總是好緊，

好想找人按摩啊！

其實這很正常，

現代人生活壓力大，

白天面對職場，

晚上應對家庭，

很難好好的放鬆。

但是，

繃緊的彈簧，

失去彈性只是遲早的事啊！

今天這集，

跟你分享一個

讓心情放鬆的有趣練習，

我自己很愛用這個方法。

放鬆，

是為了走更長遠的路，

你說是吧！

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