無論當了幾年的爸媽，「累」的感覺都還是常常浮上心頭。
孩子還小的時候，時時刻刻需要協助孩子的生理心理需求，
等到孩子大了，以為會輕鬆一點了，但是孩子的各種適應又是爸媽新的議題與學習。

學校裡面從來沒教我們怎麼當爸媽，
但我們就是這麼一路過來了。
這集我們邀請到我們的好同事咏庭心理師，
來和大家分享爸爸媽媽可以怎麼建立自己的心態，
調整自己的生活，
讓自己在成為爸媽的路上可以更自在喔！

本集重點：
1.新手爸媽也是新人啊！
2.我也想暫停一下，卻沒有時間暫停怎麼辦？
3.自我照顧，首先是把自己放在心上。

咏庭心理師介紹：
目前任職於伴旅心理治療所，
IG:心裡有事。
https://www.instagram.com/sth_in_mind_psy/
歡迎大家追蹤起來！

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