當了爸媽之後，人生彷彿進入另一個世界。
不能隨心所欲，家庭事務也必須要考量很多層面。
近期心怡心理師帶領了台北市的新手爸爸團體，
聆聽了許多爸爸們的心聲。

這一集就是從爸爸們所提出的問題：
當自己的媽媽和太太之間意見不同時怎麼辦呢？
這就來替爸爸們解析這一題了～

首先需要思考的：
1.表象與核心的問題各是什麼？
2.我的角色是什麼？一定得是個調停者嗎？
3.其他人對我的期待是什麼？
4.我可以做到的是什麼？

溝通秘訣：
1.建立情緒並不麻煩的心態。
2.三個要素：看見/同理/感謝
3.能處理情緒的前提：屬於個人的負荷不能太滿，所以需要自己的壓力調適。

祝福每位爸爸們都能夠更迎向家庭裡面的溝通喔！

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