轉眼間我快40歲了，

記得剛離職那段期間，

比較焦慮，所以拚命工作。

量體重時嚇一跳，

直接飆到快80公斤，

而且每天都覺得好累，

白天忙工作，晚上忙小孩，

好像一下子老了好幾歲。

後來覺得這樣不是辦法，

我開始研究怎麼樣回春，

把體力找回來，把體態練出來。

還真的被我找到而且做到了，

現在的我，

覺得比20歲時狀態更好，

腳步很輕，衣服很好穿，

心態也跟著年輕起來。

今天這集，

我想跟你分享

我重返年輕的獨家秘方，

我們一起越活越年輕健康。

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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作播出

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