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面對突如其來的不幸，你是否也會困在「為什麼是我」的哀怨中？面對親密關係中持續不斷的摩擦，你是否也會陷入對這段關係的懷疑？面對自己曾經做過的錯事，你是否也總在深夜回想，感到懊悔、愧疚，無法自拔？

我們每個人的內心可能都存在一些被自己或有心或無意地隱匿起來的心結。本書作者——奧斯維辛集中營倖存者、心理學家伊迪絲·伊娃·埃格爾博士以真實故事為例，將生活中最為普遍的心理困境娓娓道來，並提供了簡單易行的化解方法。

作者用她療癒自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，將我們的心牢牢困住的往往不是外在力量，而是我們在腦海裡建造的精神牢籠。而打開它，通往自由的鑰匙，恰恰就握在我們自己手中。

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