就是明明沒發生什麼事，

但就是覺得很煩，

做什麼事都提不起勁。

更不用說

你在職場上，

前一刻被主管刁難，

下一刻被同事說壞話，

負面情緒直接湧上來。

其實，

從精力管理的角度，

如何做好情緒管理非常重要。

因為情緒，

攸關一切事情的成敗。

今天這集，

我邀請到

《你不是懶，而是能量低》的作者林揚程，

人稱Hank大叔，

他對情緒管理非常有一套。

來聽聽他如何面對負面情緒，

以及如何打造正向情緒吧！

─

❤️「敢變軍師Hank大叔」粉專｜

https://www.facebook.com/hankdashu

📚《你不是懶，而是能量低》博客來連結｜

https://www.books.com.tw/products/0011002685?sloc=main

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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出

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