我們常常聽到情緒覺察，
但情緒覺察有什麼用？
覺察了情緒不是更痛苦？
這是許多人心裡的疑惑。

前兩集播出後，
有聽眾許願想要聽有關於情緒覺察的介紹，
我們這不就來了嗎！

這集陳庭心理師與怡苹心理師，
來和聽眾們分享的幾個重點：

1. 情緒這傢伙有時有點煩人誒！但真的有它存在的必要性喔！
2. 想了解自己或重要他人的心情，可以怎麼做呢？

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