如果用《傳說對決》來比喻，

多巴胺、催產素、血清素，

就像是強力輸出角，

大家搶著選。

但有種內分泌，

像是輔助角，走下路，

不帥、不猛，沒人想選，

但團隊沒有他，等著團滅。

他是「睪固酮」。

─

大衛‧JP‧菲利浦斯

在《你的人生，他們六個說的算》

提到睪固酮的作用是「增幅」，

會強化你用來提升社交地位的工具。

如果你靠的是幽默，

睪固酮會讓你更幽默；

如果你擅長的是創意，

睪固酮會讓你更有創意。

你看，

是不是妥妥的輔助位。

問題來了，

睪固酮有辦法提升嗎？

好消息是，有的，

除了講到爛的

運動、睡眠、飲食之外，

我更中意大衛提出

的幾個開外掛的方式。

─

1.玩一些你有把握能贏的遊戲

俗稱「虐菜」，

因為玩遊戲贏了，

會讓人興奮起來，

進而增加睪固酮的濃度。

這也是為什麼

我那麼喜歡教人玩桌遊的原因。

(喂，不是啦！)

─

2.看電影融入角色

有項有趣的研究發現，

看《教父》會提高男性觀眾的睪固酮；

看《BJ單身日記》女性睪固酮維持在高點。

不過這兩部片太久遠了，

你自己替換一下新電影。

總之看電影時，

我們跟角色產生共鳴，

分享他們的美好或成功，

都能提升睪固酮。

─

3.看一場勝算高的比賽

這研究很逗，

根據心理學家保羅的實驗，

發現同樣去看球，

獲勝隊伍的球迷睪固酮增加20%，

而輸球隊伍的球迷同幅度減少。

當然，球是圓的，

你也無法確認誰會贏，

所以開個玩笑，

要嘛當強隊的球迷，

要嘛挑對手是軟柿子時進場看球。

這點我老婆做得蠻好的，

每次她帶我去看棒球，

幾乎都是看到贏球的比賽，

想必她一定做了一番研究。

─

想玩好人生賽局，

記得帶上最強輔助睪固酮，

有他控場，你將戰無不勝！

─

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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出

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