是榮總的物理治療師，

他對筋膜非常有研究，

於是我邀請他來節目聊聊。

坦白說，

我是有點擔心的，

因為這個主題偏專業，

就連我對筋膜也搞不懂，

怕大家會不會聽著聽著就暈了。

事實證明，

是我多慮了，

因為崴爺是我見過，

少數能把專業講得如此生動的高手。

這裡有個表達

教科書級的示範，

你仔細注意

崴爺是怎麼說的？

─

一開始我問崴爺：

「到底什麼是筋膜？」

崴爺沒直接回答我問題，

反倒問我說：

「歐陽，你知道面膜嗎？」

我說當然知道啊，

崴爺笑著說：

「那就對了，筋膜跟面膜很類似，

都富含水分和膠原蛋白，

可以包覆我們的身體。」

接著崴爺話鋒一轉，說：

「我們中秋節都會吃柚子對不對，

吃柚子前先把外皮切開，

然後是不是要把膜撕開，

才能吃得到裡面的果肉，

那就像是我們人體的筋膜。」

─

還沒完，崴爺繼續說：

「以前，

人們都認為筋膜只是無用的包裝紙，

所以我戲稱她為身體裡的灰姑娘；

但是經研究才發現，

筋膜的功用非常多。

所以你知道嗎？

現在筋膜從灰姑娘，

變成一線的網紅了。」

我完全被

崴爺的解說給吸引住了，

絲毫不察他開始帶入筋膜的知識點：

「那麼究竟，筋膜有哪些作用呢？

第一，

筋膜有很多感覺接受器，

能幫助我們適應環境。

第二，

筋膜能為我們身體塑形，

有科學家說如果人體筋膜都抽走，

我們會變成一團肉球。

第三，

筋膜能幫助我們緩衝，

馬拉松選手沒很壯，為什麼能跑這麼久？

靠的不是肌肉，而是筋膜不斷地緩衝。」

─

你注意到崴爺

用了哪些表達魔法，

讓你不知不覺跟筋膜熟了起來嗎？

─

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📚《崴爺的超脊筋膜治痛全書》博客來連結｜

https://www.books.com.tw/products/0011032081?sloc=main

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本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出

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