人生最難的一件事就是面臨必然的生離死別，
如何在悲傷之後仍能繼續生活，
是我們可以學習的重要課題。

這集 #陳庭心理師 與 #怡苹心理師 一起來和大家談談面對悲傷的幾件事

本集我們會聊到
1.悲傷五階段，每個人悲傷的歷程都不一樣。
2.意外事件倖存者的內疚
3.悲傷也會反映在我們的身體與社交互動上。
4.走出悲傷的腳步，不需要被催促
5.給自己悲傷的時間。
6.整理離開者的物品也是一種調適。
7.恢復生活的方式，從每天一點點開始。
8.與人保持連結以及求助都是可行的方式。
9.保有想念離開者的方式。
10.重新看見悲傷的全貌，悲傷後有愛，有想念，有留下的意義。


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