Life 不下課

EP.902|你的孩子是「表達情緒」,還是「情緒化表達」?ft.《讓孩子說出自信力》林依柔


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👉小大人表達學院|故事配音創作營https://academy.kidadult.com.tw/courses/2026camp


2026/1/26~01/30 台北班第一梯次

2026/2/9~2/13 台北班第二梯次

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這堂課由「小大人表達學院創辦人」林依柔老師親自帶領,結合聲音表達、故事創作、團隊合作與音樂啟發,讓孩子勇敢開口、自信表達,也學會傾聽、溝通與創造。還特別邀請金曲獎得主阿沁老師 加入教學陣容!他將帶領孩子體驗即興作曲 × 故事接龍 × 聲音表達訓練,讓孩子在故事創作中感受節奏、語氣與旋律的結合,並共同完成一首營隊限定的「原創故事歌曲」。




你分得清楚,

「表達情緒」和

「情緒化表達」的差別嗎?


這個有意思的思考,

是表達培訓師依柔告訴我的。


她說,

表達情緒,

是帶著覺察與責任的溝通。


好比孩子這樣說:

「我剛剛有點生氣,


因為我覺得自己被忽略了。」

而情緒化表達,

則是把自己的情緒,

直接丟到別人身上。


例如:「你根本不在乎我!

都不聽我說話!啊啊啊!」


為什麼區分這兩者很重要呢?


因為一個孩子,

如果不懂表達情緒,

很可能就會陷入情緒化表達,

不斷造成誤解和衝突。




會發現這兩者的差別,

其實來自於依柔

古典音樂的學習過程。


古典音樂

重視抽象的感受力,

有的曲子熱情澎湃、

有的曲子細膩悲傷。


如果彈奏的人

無法感受表達曲子的情緒,

那就會變成情緒化表達。


好比說貝多芬的曲子,

你不知道他創作的背景,

也無法感受他內心的壯麗。


看到琴譜上標示大聲,

你就很大聲咚咚咚地彈,

那是吵,而不是音樂。


所以你看形容詞,

會區分成不同程度,

以及不同的情境應用,

是有原因的。




在依柔長期觀察下,

擔心一個現象。


孩子還小,

不懂表達,用哭的,

我們對他包容度大;


一旦孩子長大,

我們突然包容度變小,

因為覺得他應該要會表達。


但從來沒人

教他如何表達情緒啊!


表達情緒,

不是天生就會的,

需要有經驗和耐心的大人,

循序漸進引導孩子表達想法。


依柔有句話說得懇切:

「孩子需要學習的是『怎麼說出來』,

而不是『壓抑不說』。」


也許,

我們和孩子,

都需要好好學習,

把心裡的情緒,

化成能被理解的語言。




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