別誤會，

這不是沽名釣譽，

吹噓自己是新好男人。

喜歡做家事，

是因為我另有所圖。

可能因為我工作

都跟內容創作有關，

寫書、錄節目、準備演講，

時常處於不斷燒腦的狀態。

但要知道，

沒靈感就是沒靈感，

不會因為腦燒乾了，

就碰出智慧的結晶。

當靈感鬧彆扭，

又看到成堆的家事，

(放心，只要有小孩，

就明白為何會有成堆的家事。)

頓時覺得雪上加霜，煩上加煩。

─

但記得有次，

文章寫不出來，

截稿日又迫在眉睫，

我鐵了心決定逃避。

但逃避總得

有個名正言順的理由啊，

於是我跑去摺衣服。

我把衣服翻面，

一件件對摺，再摺疊，

壓平然後分門別類：

小孩居家穿的、上學穿的、

大人外出穿的、在家穿的……

原本浮躁的心，

竟然慢慢沉澱下來，

我聽見大腦運轉的聲音。

後來，

我衣服摺完了，

靈感也跟著回來了。

這個神奇的體驗，

讓我開始改變

對做家事的看法，

但我還說不上來為什麼。

─

直到前陣子，

我讀鍾穎老師的

《活出你的本來面目》，

這才理解背後的原因。

鍾穎老師說：

「慢活，才是人本來適合的步調。」

但是在現今社會，

無所不用其極挑起你的慾望，

鋪天蓋地告訴你要忙碌、要拚搏，

以至於我們越活越快，越快越忙。

那該怎麼辦呢？

作者提出一個解方，

那就是在生活裡，

建立一連串的「減速小儀式」。

像是泡茶、澆花、

煮咖啡、整理環境等。

這樣的減速小儀式，

會幫你為失控的生活減速。

減速後，

你才有餘力，

擴清視野、重新加速。

─

下次看到成堆家事時，

不妨告訴自己，

他們不是家事，

而是生活減速小儀式。

也許，

會做得比較心甘情願。

─

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