July 14, 2022

Ernährung auf Reisen & im Urlaub: So klappt´s #41

1 hour 20 minutes

Urlaub: Jetzt gönn´ ich mir mal was! Und zack - ist das Gewicht wieder drauf …?! Aber wie kommst du in deine Wohlfühlernährung zurück?

Urlaubszeit und die Seele baumeln lassen. Es sich gut gehen lassen - da gehört gutes Essen, ein leckerer Drink und Feiern dazu … Oder bist du beruflich viel unterwegs und deine gesunde Ernährung bleibt bei Hotelübernachtungen zu kurz?

Das kennen wir so gut und deshalb gibt es heute unsere ganz persönlichen Hacks, wie du bei deiner Wohlfühlernährung bleiben kannst - auch wenn du unterwegs bist UND wie du dich auch im Urlaub so ernähren kannst, dass du auch nach dem Urlaub wieder klar kommst.

Bereit für das Feuerwerk an Impulsen und Maria & Simone Hacks? Los geht´s!

👉 Es sich gut gehen lassen im Urlaub und sich etwas gönnen? Was bedeutet das eigentlich?

👉 Deine Ernährung auch unterwegs beibehalten - wie geht das bei Hotelübernachtungen ohne Küche & Co?

👉 Nach Reisen und Urlaub in deine Ernährung zurückfinden .- mit diesen Strategien klappt es!

👉 Was ist eine Skinny Bitch und was hat das im Podcast zu suchen? ;)

👉 Fasten & Feiern gehört zu unserer Natur - so klappt es für dich optimal!

In dieser Folge erfährst du das Geheimnis, wie du clever, gesund und fit durch deine Lieblingszeit im Jahr - die Urlaubszeit - kommst UND wie du gesund dein aktives Berufs- und Privatleben unterwegs gestaltest.

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

LINKS ZU DIESER FOLGE:

Hier findest du ganz wunderbare EAA´s:

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👉 EAA´s von Everydays - Code: DrSimoneKoch10

DU FRAGST - ICH ANTWORTE:

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.

Dr. Simone Koch

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Unser brandneuer Sponsor ist Braineffect, deutsches Unternehmen mit ganz wunderbaren Produkten für deine Gesundheit. Tolles MCT Öl, schimmel- und giftfreien Kaffee, wunderbare Supplements und so viel mehr. Mit dem Code DSK15 sparst du immer 15% auf die großartigen Braineffect Produkte.

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EMPFEHLUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG:

Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag unterstützen und die ich dir von Herzen gerne empfehle:

👉 Empfehlungen

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By Dr. Simone Koch, Maria Schalo

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July 14, 2022

Ernährung auf Reisen & im Urlaub: So klappt´s #41

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