Ich komme morgens nicht richtig aus dem Bett, schnappe mir als erstes meinen Kaffee und beginne sofort, zu lernen – damit soll jetzt Schluss sein!

Seit einiger Zeit habe ich das Gefühl, nicht nur körperlich, sondern auch emotional vom Kaffee abhängig zu sein. Ganz nach dem Motto: Ich brauche ihn einfach, um wach zu werden.

In den letzten Jahren habe ich es geschafft, meinen Kaffeekonsum zu reduzieren. Jetzt habe ich zum ersten Mal den Selbstversuch gewagt und auch auf meinen morgendlichen Kaffee verzichtet!

In dieser Podcastfolge berichte ich dir darüber,

… welche Vorbereitungen ich getroffen habe

… warum es so wichtig ist, sich über die emotionale Verknüpfung bewusst zu werden

… wie es mir mit dem Verzicht momentan geht und

… wie ich Kaffee nach meiner Abstinenz wieder integrieren will.

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