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Essen als Flucht? Emotionale Trigger & Kontrolle – mit Sonja Taucher
In dieser Folge spreche ich mit Sonja Taucher über emotionale Trigger, den gefühlten Kontrollverlust im Alltag – und warum es oft nicht um Disziplin geht, sondern um das, was darunter liegt.
Wir sprechen über emotionale Ernährung, innere Anspannung, Selbstzweifel und die Muster, die dich immer wieder zurückwerfen – selbst wenn du genau weißt, was eigentlich zu tun wäre.
Sonja teilt ihre eigene Geschichte und wir schauen gemeinsam auf Lösungen, die wirklich funktionieren – jenseits von Diäten, starren Regeln und Selbstoptimierung.
🎯 Wenn du raus willst aus dem ständigen Kampf mit dir selbst – hör rein.
📲 Mehr von Sonja findest du hier:
▸ Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/
▸ Podcast „LIFESHIFT“: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboC?si=Tieh7N4pRp6LytMB3hZh9A&nd=1&dlsi=1b2d16a0c1174604
▸ YouTube: https://www.youtube.com/@sonjatauchercoaching/
MEINE LINKS
Du möchtest mehr über meine Services erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://kilianfaeustle.de/links
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By Kilian FäustleIn dieser Folge spreche ich mit Sonja Taucher über emotionale Trigger, den gefühlten Kontrollverlust im Alltag – und warum es oft nicht um Disziplin geht, sondern um das, was darunter liegt.
Wir sprechen über emotionale Ernährung, innere Anspannung, Selbstzweifel und die Muster, die dich immer wieder zurückwerfen – selbst wenn du genau weißt, was eigentlich zu tun wäre.
Sonja teilt ihre eigene Geschichte und wir schauen gemeinsam auf Lösungen, die wirklich funktionieren – jenseits von Diäten, starren Regeln und Selbstoptimierung.
🎯 Wenn du raus willst aus dem ständigen Kampf mit dir selbst – hör rein.
📲 Mehr von Sonja findest du hier:
▸ Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/
▸ Podcast „LIFESHIFT“: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboC?si=Tieh7N4pRp6LytMB3hZh9A&nd=1&dlsi=1b2d16a0c1174604
▸ YouTube: https://www.youtube.com/@sonjatauchercoaching/
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