7 økter du bør teste! Kickstart sommerformen med tidenes utfordring. Prøv deg trening hver dag en hel uke og vi garanterer at du får en god start på din treningshverdag.

Vi ser nærmere på treningsutstyr som er vanlig på et treningssenter. Må du ha dette for å lykkes?

Vi gir deg hele seks ulike treningsøkter som skaper høy forbrenning. Prøv det neste gang du er på trening.

Vi gir deg fasiten på de vanligste treningsmytene i treningsbransjen.

Vi svarer på lytternes spørsmål ✅

Vi har laget treningsplanen som gir deg bedre form på 10 uker. Det trenger ikke være vanskelig å bedre helsen.

Her får du topplisten over hva som irriterer andre på treningssenteret.

Vi har besøk at Karianne Vennerød og hennes PT Terese Tveit, de deler den gripende historien om hvordan livet til Karianne og ektemannen Petter plutselig ble et mareritt og hvordan trening ble en viktig brikke.

Vi har besøk av dyktige Frida Rommen, hun deler sine beste tips fra en lang karriere innen personlig trening og ernæring.

Treningstipsene for deg som vil fjerne grevinneheng eller få større triceps.